《黄帝内经》中有言：“百病源于经络堵”！经络遍布全身，是人体气血运行的通路。如果经脉阻塞，气血不畅通，就会出现淤积，皮肤肌肉没有足够的养分，就会失去光泽，从而引起皮肤的各种疾病。经络不通怎么办？美妆护肤网小编为您整理了一份针对经络不通的护理方法，一起来看一看。W3c微商品牌网

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经络不通怎么办？W3c微商品牌网

经络不通就要调节因工作生活繁忙带来的各种亚健康状态，快速疏通经络，调节气血，增强免疫力，达到延缓衰老、美容养颜的目的。具体做法：W3c微商品牌网

1、升高体温。如果体内有寒湿比较重时，那么按摩和针刺都无法根治，体内有寒湿，经脉就会因为寒冷而收缩。W3c微商品牌网

2、身体的肌肉、组织也会因寒冷而变硬，用手搓耳轮以调肾气，用两只手握空拳，用拇指和食指在耳轮上来回摩擦1分钟，直到耳轮发热。W3c微商品牌网

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3、全身的精气都是从各个器官中汲取存于肾，肾开窍于耳，耳部遍布着全身的穴位。因此，揉耳不但可以强身健体，还可以疏通全身的穴道。W3c微商品牌网

4、头部按摩。用手指由前额到枕后进行按压，由两侧太阳穴部到头顶单向按摩，每回50~100次，以早晨效果最好。W3c微商品牌网

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5、瑜伽蝴蝶式W3c微商品牌网

经络不通可以做一下这个动作。双手十指交叉，盘腿而坐，然后脚掌心并拢，双手抓住脚趾。双膝张开，尽可能贴近地面，身体要挺直，膝盖朝地面有节奏的摆动下压。一天十分钟。这个动作可以锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱和肾脏等器官，使皮肤变得更加健康，让皮肤变得更加白皙，还能有效地拉伸背部和胯部，增强身体的柔韧性。W3c微商品牌网
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