南昌二七医院儿科讲述，多动症孩子在睡眠方面会遇到一些挑战。由于多动症孩子的大脑长时间处于活跃状态，这会影响他们的睡眠质量。以下是多动症孩子睡眠状态的一些常见特点：Agz微商品牌网

一、入睡困难：多动症孩子入睡很难，他们的大脑在晚上仍然保持活跃，导致他们难以放松并进入睡眠状态。这会导致孩子晚上躺在床上很长时间都无法入睡。Agz微商品牌网

二、睡眠质量差：即使多动症孩子能够入睡，他们的睡眠质量也较差。他们会经历更多的浅睡眠阶段，而深度睡眠阶段则相对较少。这导致孩子在睡眠过程中频繁醒来，或者感觉像是没有休息好。Agz微商品牌网

三、睡眠时间不敷：由于入睡困难和睡眠质量差，多动症孩子会面临睡眠时间不敷的问题。他们无法到达他们年龄所建议的睡眠时长，这会对他们的日常生活和学习产生负面影响。Agz微商品牌网

四、睡眠模式不规律：多动症孩子的睡眠模式不规律，他们会在晚上很晚才入睡，早上又很早醒来。这种不规律的睡眠模式会打乱他们的生物钟，并导致他们在白昼感到疲倦和注意力不集中。Agz微商品牌网

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针对多动症孩子的睡眠问题，家长可以接纳以下步伐：Agz微商品牌网

一、建立规律的睡眠时间：为多动症孩子设定一个固定的上床时间和起床时间，这有助于调整他们的生物钟，使他们的睡眠更加规律。Agz微商品牌网

二、创建宁静的睡眠环境：确保孩子的卧室平静、舒适、温暖，并制止使用电子设备，以减少对睡眠的干扰。Agz微商品牌网

三、制定放松的睡前步伐：为孩子制定一个放松的睡前步伐，如阅读、洗澡或听轻柔的音乐，这有助于他们放松身心，为睡眠做好准备。Agz微商品牌网

四、与医生合作：如果孩子的睡眠问题严重影响了他们的日常生活和学习，建议与医生合作，寻求专业的建议和治疗方案。医生会建议使用药物治疗或认知行为疗法等方法来资助孩子改善睡眠问题。Agz微商品牌网

南昌二七医院儿科讲述，多动症孩子在睡眠方面会面临一些挑战，但通过接纳适当的步伐，可以资助他们改善睡眠质量，为他们的日常生活和学习提供更好的支持。返回搜狐，检察更多Agz微商品牌网

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