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首先我们要明白为什么会脱发？ 知道了原因护发方法，做事情就容易多了。 脱发通常有两种类型，生理性脱发和病理性脱发。 如果我们每天掉发约70根，则无需担心，因为这是生理性脱发，是人体的正常代谢现象。 头发和我们一样，也有自己的生命。 当它下降的时候，就意味着它已经进入了退行期和休止期。 进入退行期和休止期的头发与进入生长期的头发始终处于动态平衡状态，所以生理性脱发是正常的。 病理性脱发是指异常或过度脱发。 病因复杂，与遗传因素、精神压力、内分泌失调、营养因素等有关，具体细节必须咨询专业医生。FXJ微商品牌网

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如果你想减少脱发，就必须遵守这一点，按时洗头，但不要太频繁。 为什么这么说？ 因为我们在日常生活中很容易接触到灰尘，而我们的头皮又容易出汗，所以灰尘和汗水混合的环境是细菌最喜欢的环境。 它们会大量繁殖，影响毛囊的生长，导致脱发。 因此，一定要通过清洁头发，为头发创造一个舒适、干净的环境，这样头发才能生长得好，也不容易脱落。 但频繁洗头会破坏头皮的正常油脂分泌，不利于头发生长。 因此，最科学的时间是每两天洗一次头发。FXJ微商品牌网

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值得注意的是，很多宝宝担心洗头会导致脱发。 小编可以告诉你，这个你不用担心，因为洗头的强度不会导致头发掉落。 会掉落的是已经进入退行期和休止期的头发。 即使不洗头，头发还是会掉。 。FXJ微商品牌网

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中医最提倡的是用穴位来治疗疾病，对于脱发也是如此。 我们的脚底有最多的穴位。 其中，涌泉穴是大家所熟知的。 它是肾经上的一个穴位，位于足底。 足部弯曲时，第2、3趾凹陷处与足跟交点处为涌泉穴。 “肾藏精，而精则发”。 用手和手指轻轻按压涌泉穴，可以疏通经络，起到补肾强发的作用。FXJ微商品牌网

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最后想说的是护发方法，长期接触放射源、玩电脑、手机游戏、使用劣质刺激性洗发水、经常染卷发的宝宝要注意了。 这些行为对我们的头发不利。 正确的做法应该是：玩电子产品一小时左右后，用双手指尖轻轻按摩头皮； 根据自己的发质选择合适、优质的护理产品； 减少染发和烫发的次数； 多吃黑色食物如黑芝麻、海带、核桃粉等促进头发生长。FXJ微商品牌网

以上就是小编今天给大家分享的护发知识了。 如果喜欢的话，请点个赞，谢谢。FXJ微商品牌网

注：以上图片均来自网络FXJ微商品牌网

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