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这4种“伪健康产物”,都是忽悠人的!不如跟古人学习如何养生(健康产物)伪健康食品,

2023-08-29 14:11:04 來源: 闽商界 作者:闽商界

  

 

老年人一直都是保健品的主要购买者,他们不吝花费养老金购买各种昂贵的保健品,以至于家中的保健品一堆一堆的,同时他们也是受害者。不可否认,有些保健品确实能提高抵抗力和免疫力,辅助治疗多种疾病。然而,有些产品几乎没有任何用,不但浪费金钱而且也有可能伤害身体。sfI微商品牌网

哪些健康产物没用、坑钱、还可能伤身?

1、束腰带sfI微商品牌网

网红束腰带受到众多肥胖女性青睐,宣称能短时间内瘦腰。然而,经常使用束腰可破坏核心肌肉群稳定性,久而久之造成肌肉萎缩和骨骼受到损伤。由于恒久被束缚而连续挤压内脏器官,由于胃部被挤压而造成食管反流,肺部被挤压而造成呼吸不顺畅,肝脏被挤压可减弱肝功能。sfI微商品牌网

2、防辐射服sfI微商品牌网

最近几年,关于防辐射的产物卖得火爆,特别是防辐射孕妇服。然而,孕妇穿防辐射服没有任何作用,只是起到心理作用,除非是长时间袒露在电磁辐射中接纳穿专用的防辐射服,普通的防辐射服起不到任何效果。sfI微商品牌网

3、磁疗产物sfI微商品牌网

磁疗养生风靡全球,常见的有磁疗枕头、床垫和腰带等。然而,目前为止还没有足够的证据能证明磁疗具有治病作用。2017年7月份,我国某地区查获一批放射严重超标的磁疗床垫,长时间接触会使得细胞DNA发生改变。sfI微商品牌网

4、家用甲醛检测仪sfI微商品牌网

众所周知,甲醛属于致畸和致癌物质,长时间袒露在甲醛环境中会使得基因发生突变,所以家用甲醛检测仪卖的火爆。然而检测结果并不靠谱,最好由专业检测机构检测。sfI微商品牌网

没有保健品的古代,古人通过哪些食物来养生?

1、粥sfI微商品牌网

我国大部门居民一日三餐中都要有粥,常见的有小米粥、大米粥和玉米粥、瘦肉粥和黑豆粥等,易于消化和吸收,资助暖身和调理脾胃。sfI微商品牌网

2、茯苓sfI微商品牌网

茯苓具有利尿消肿、镇静安神等作用,能增强免疫作用,提高巨噬细胞吞噬功能。sfI微商品牌网

3、枸杞sfI微商品牌网

在古代人食疗中枸杞最为常见,好比枸杞茶、枸杞酒或粥类等,具有补精气和去虚劳作用,同时也能延年益寿。sfI微商品牌网

4、红枣sfI微商品牌网

红枣具有益气补血和安中养神功效,同时也能到达健脾和胃作用,古人经常通过吃红枣的方式来养生。sfI微商品牌网

适合老年人延年益寿的方法有哪些?

老年人想要延年益寿无需过度依赖保健品,首先,培养健康的生活方式。远离香烟和二手烟,做到滴酒不沾;每周有2.5个小时以上的中等强度有氧运动;把体重指数控制在18.5~23.9之间,制止腹型肥胖;合理摆设饮食结构,做到饮食多样化和营养均衡。sfI微商品牌网

有些退休老人一下子难以适应退休后的生活,感觉到无聊,这时应该多走出家门,与别人交流,培养自己的兴趣喜好,使自己的退休生活多姿多彩。sfI微商品牌网

日本曾有研究显示,人到了40岁以后,脑组织会开始萎缩,若不勤用脑,萎缩得要更快。美国也有研究指出,勤用脑者的平均年龄能到达88岁,痴呆症的发生时间比不勤用脑的人晚来10年。因此,老年人平时可以多读书看报,获取更多信息,不停充实大脑,促进大脑的新陈代谢活动,有利于刺激脑细胞活跃。sfI微商品牌网

家医君寄语

无论是年轻人还是老年人都不能痴迷于保健品,除非是疾病因素而必须用,否则都应该在专业医生的指导下服用。平时注意生活小细节,特别是在饮食、运动和作息等方面;与此同时应保持心平气和,乐观面对一切;定期去医院做全面体检,能及时了解身体状况。sfI微商品牌网

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