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小编看完后并没有觉得有什么问题。 现在发聊天记录已经流行了吗？v8k微商品牌网

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该女子还询问郭麒麟是否可以推荐一些减肥药。 郭麒麟说：“你也不胖。” 最好不要让女人担心自己的外表。v8k微商品牌网

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大家都知道郭麒麟是郭德纲的儿子。 小时候的郭麒麟有点胖乎乎的。 可以说，他和他的父亲非常相似，他也因此受到了不少的吐槽。 从2011年开始哪种中草药可以减肥，郭麒麟就走上了减肥之路。v8k微商品牌网

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2016年，郭麒麟花了五年时间减肥，终于变成了一个帅气的小伙子。 减肥成功后，郭麒麟继续控制饮食。 在一档综艺节目中，郭麒麟透露了自己目前的饮食和作息习惯。v8k微商品牌网

一：不喝含糖饮料v8k微商品牌网

不允许喝碳酸饮料和果汁，用黑咖啡代替摩卡。v8k微商品牌网

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2：多吃含膳食纤维的食物v8k微商品牌网

膳食纤维可以阻止糖类转化为脂肪，从而达到减肥的目的，而且还具有很好的通便作用。v8k微商品牌网

富含膳食纤维的食物有韭菜、芹菜、红薯、燕麦、苹果、草本银耳等。v8k微商品牌网

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本材银耳充分吸收了十几种中草药的精华，其品质、口感、外观、营养价值均远高于普通银耳。 富含膳食纤维、银耳多糖等，可促进胃肠蠕动，有助于减肥。v8k微商品牌网

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胶水释放迅速、丰富，不仅能美容养颜哪种中草药可以减肥，对调节免疫力也有很大帮助。 它胜过燕窝，确实是滋补佳品。v8k微商品牌网

三：三餐按时吃，拒绝零食v8k微商品牌网

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一日三餐固定时间吃，三餐之外不吃零食。v8k微商品牌网

四：多运动v8k微商品牌网

有氧运动和负重运动都应该进行。v8k微商品牌网

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祝大林子能够发展得越来越好，也祝大家都能瘦下来~v8k微商品牌网

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