微商品牌网报告：Neq微商品牌网

网上很多人问，决明子可以减肥吗？ 是的，决明子可以帮助你减肥。 因为决明子味甘、咸、苦，性微寒。 归肝、大肠经。 具有清热明目、润肠通便的作用。 很多中医用决明子来解决便秘、减肥。 下面，小编就给大家分享几个决明子减肥秘诀，​​让您快速有效地减肥，尽快秀出好身材。Neq微商品牌网

粳米决明子粥（民间配方）Neq微商品牌网

原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。Neq微商品牌网

用法：先将决明子放入锅内，炒至微香，取出放凉，加水煎取汁，去渣，加入粳米煮粥。 粥煮好后，加入冰糖，煮一两分钟。 每天随餐服用 1 剂，持续 2 周。Neq微商品牌网

功效：清肝通便。Neq微商品牌网

夏季食物。 每日一剂，5～7天为1个疗程。 适用于高血压、高脂血症及习惯性便秘。Neq微商品牌网

禁忌症：腹泻或腹泻者不宜服用本品。Neq微商品牌网

菊花决明子粥（经验配方）Neq微商品牌网

Neq微商品牌网

材料：菊花10克，决明子10-15克，粳米50克，冰糖适量。Neq微商品牌网

用法：先将决明子放入砂锅中炒至微香，取出，冷却后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，煮沸1-2秒即可食用。 一天一次; 5-7天为一个疗程。Neq微商品牌网

功效：清肝明目、降血压、通便。Neq微商品牌网

注意：腹泻者不宜服用本品。Neq微商品牌网

柴胡决明子药用粥Neq微商品牌网

材料：柴胡15克，决明子20克减肥用生决明子还是熟决明子，菊花15克，冰糖15克，粳米100克。Neq微商品牌网

用法：将柴胡、决明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，与粳米煮粥，趁热加入冰糖至溶化。 每日一剂，分2次服用。Neq微商品牌网

功效：润肠通便。Neq微商品牌网

决明子蜂蜜饮Neq微商品牌网

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。Neq微商品牌网

用法：将决明子捣碎（或用决明子粉5克），加水300～400毫升煮沸10分钟，加蜂蜜调匀后服用。 早晚各服一次，每日1剂。Neq微商品牌网

功效：具有润肠通便的功效。Neq微商品牌网

怎样喝决明子减肥Neq微商品牌网

花草茶减肥已经成为很多女性喜爱的减肥方法，决明子就是其中之一。 决明子怎么喝才能减肥？ 决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。 此外，决明子还有清泻的作用，可以干扰脂肪和碳水化合物的吸收。 因此，决明子总是被列入减肥食谱中。 。 推荐以下4种决明子减肥食谱，让减肥更轻松。Neq微商品牌网

决明子经常出现在减肥清单上。 它们可以润肠、缓解便秘，并可以干扰脂肪和碳水化合物的吸收。 它们有一定的减肥作用。 但由于决明子有“通便”作用，孕妇不宜饮用，以免引起早产。 另外，正常健康的女性不宜长期饮用决明子茶来减肥，以免影响身体健康。Neq微商品牌网

1.泡茶喝Neq微商品牌网

Neq微商品牌网

取决明子30克，直接用开水冲泡，加盖焖煮15分钟左右，让香味充分冲泡，即可饮用。 决明子茶具有降血压、降血脂、润肠通便等功效。Neq微商品牌网

2.决明子蜂蜜茶Neq微商品牌网

准备炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。 先将决明子捣碎，加水300～400毫升，共煮10分钟左右，出香味，然后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。 早晚各服一次，每日一剂即可。Neq微商品牌网

决明子蜜茶除了润肠通便之外，对前列腺增生、习惯性便秘也有一定的治疗作用。Neq微商品牌网

3、枸杞决明子茶Neq微商品牌网

准备炒决明子10克，枸杞一小勺，菊花5朵。 先将决明子清洗干净，然后将锅烧热，用小火炒出香味，将炒好的决明子碾碎，效果更佳。 最后将炒好的决明子、枸杞子、菊花放入杯中，用开水冲泡，小火煮15分钟左右即可饮用。Neq微商品牌网

枸杞决明子茶具有清肝明目、滋阴泻火的作用。Neq微商品牌网

4.柠檬决明子茶Neq微商品牌网

Neq微商品牌网

准备半勺决明子和半个柠檬。 将决明子洗净，柠檬切片，放入杯中，倒入热水，煮约15分钟即可饮用。 柠檬决明子茶可以促进排毒。 便秘的人通常喝了半小时左右就会有排便的感觉。Neq微商品牌网

虽然爱美之心人皆有之，而且虽然现在很流行瘦身美人，但是我建议各位爱美人士在减肥的时候还是要注意方法的。 其中，运动是一种健康的减肥方式。 虽然有些药物或其他民间偏方有时对减肥非常有效，但它们仍然有一定的副作用。 减肥对于每个爱美的女人来说始终是一种时尚，也是终生的事业。Neq微商品牌网

建议您采用一些更健康、科学的减肥方法。 这是一种科学合理的减肥方法，既可以美丽又可以保护健康。 老中医说饭前半小时服用荷叶灰6-20克兑米水。Neq微商品牌网

健脾减肥特别适合顽固性肥胖患者服用后体重减轻。 不过，读者应该小心。 最近小编一直在提醒大家，需要减肥的不仅仅是姐妹们，还有对荷叶灰感兴趣的犯罪分子。 消息传出，假冒荷叶灰流入江西赣州市场。 真正的荷叶呈灰白色，呈焦黄色，鉴别时要小心。Neq微商品牌网

每个女孩都可以拥有好身材，也可以拥有好身材。 你知道怎么喝决明子减肥吗？ 决明子是一种中草药，为决明子的种子。 入药时具有清热泻火、明目功效。 它还可以治疗许多疾病，例如高血压、头痛和头晕。 它的生命力也十分顽强，与周围的植物争夺养分，也被称为难以根除的植物。Neq微商品牌网

一般大家都知道它有治疗疾病的作用减肥用生决明子还是熟决明子，却不知道它其实还有减肥的作用。 确实，如果只是一种叫决明子的药物的话，减肥效果并不是很明显。 如果配以其他成分或药物，会有很大的减肥效果。 决明子怎么喝才能减肥？ 其实，决明子只要搭配一种常见的食物，就是山楂，就可以帮助减肥。Neq微商品牌网

大家都知道山楂有消食开胃的功效，但是为什么山楂和决明子放在一起就有减肥的功效呢？ 决明子是一种中药，山楂可以治疗高血压、活血化瘀。 但同时也会引起胃酸、消化不良。 因此，两者放在一起，就会起到减肥的效果。Neq微商品牌网

虽然我已经告诉你如何喝决明子减肥，但你也必须知道，决明子性寒。 长期使用决明子可能仍然有副作用。Neq微商品牌网

Neq微商品牌网

决明子茶的副作用Neq微商品牌网

由于您没有出现腹泻、胃痛等症状，看来您过去喝的决明子量还不足以影响您身体自身的平衡。Neq微商品牌网

您可以继续喝决明子茶，但这里有三个建议。Neq微商品牌网

1.如果以后饮酒时出现腹泻或胃痛，一定要查明原因。 是食物中毒还是因为决明子？ 不要只把责任归咎于卡西娅。Neq微商品牌网

2.每日以热食来中和决明子的寒性。 例如，每 7 天或每 15 天留出一天。 当天不吃决明子，而是喝姜汤。 形成一种习惯。Neq微商品牌网

3、根据冬夏季节的交替，改变决明子的饮用量。 例如，冬天尽量少喝水。 冬季和夏季用药剂量不同。 因为人体与季节融为一体，人体也是大自然的一部分。 也许冬天可以每三天停用一天，只喝姜汤。Neq微商品牌网

喝决明子茶的注意事项Neq微商品牌网

首先，决明子有“促腹泻”的副作用，孕妇一定要慎用，尤其是决明子茶。 新研究发现，长期饮酒至少会导致月经不调，严重时还会导致子宫内膜异常，从而诱发早产。Neq微商品牌网

因此，怀孕期间喝白开水是安全的，泡红枣、枸杞等温热性的茶也是安全的。 其次，决明子茶不适合长期饮用。Neq微商品牌网

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。Neq微商品牌网