解锁如何在麦当劳点到低热量套餐？（内附秘籍）
2023-11-28 03:01:41 來源: 微商品牌网
【减脂秘诀】
肯德基：手撕猪肉卷+芙蓉菜汤
主食、蛋白质、脂肪、蔬菜一应俱全。 虽然猪肉卷里的沙拉酱有点罪恶，但与其他选择相比吃老虎减肥产品，它的热量已经相对较低。
★★★★亮点！ ！ 低卡点餐秘籍都在这里★★★★
【拒绝油炸】
鸡肉营养价值高，但油炸后能量高吃老虎减肥产品，营养价值降低。 减肥期间应少用油炸肉。
【拒绝酱料】
一小包酱汁含有大量的脂肪。 一勺3-5克沙拉酱含有22卡路里热量和2.3克脂肪。 摄入过多的酱料不仅会带来更多的热量。 你会变胖。
【拒绝奶酪】
一片奶酪的热量为100卡路里，脂肪含量为3.6克。 减脂期间尽量避免。
【不含糖饮料】
果汁、豆浆、各种果茶几乎都含有糖。 建议喝无糖咖啡/零可乐/茶。
【示例】：如何以更低的卡价下单？
随机的一组汉堡、薯条和冰淇淋管的热量都超过1000卡路里......
emmmm，你要知道，女人的基础代谢是1200卡路里。 如果有酱料什么的，这一天就不能吃别的东西了。
Tips：推荐汉堡里的烤鸡翅、烤鸡腿和整块牛排，富含蛋白质，还有富含膳食纤维的沙拉。
水果、玉米杯、蔬菜沙拉等
点饮料时，点零热量可乐或红茶时，建议热量限制在 [83] kcal 左右。
甜度刚刚好，又不会太肥腻
逛一小时就差不多消耗掉了~
把这个热量表放上来，下次点餐的时候可以参考一下~
又到了该减肥的时候了。 减肥并减掉脂肪。 吃这些减肥时钟，吃得好才能减肥。
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