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这已经不是宝姐第一次听说“不爱吃饭”的说法了。 我身边的漂亮女孩经常连续几天不吃米饭来减肥，这对她们来说似乎没什么。ZNs微商品牌网

但今天，宝姐听了市中医院（市肿瘤医院）主治中医朱兵的一番话，着实震惊了：初中生不爱吃米饭，还有胃病的案例继续出现。 情况严重的，甚至要在家停课。 一年调养恢复健康。ZNs微商品牌网

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进入正题之前，包姐先给大家介绍一下朱兵医生。ZNs微商品牌网

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简介：现任市中医院（市肿瘤医院）中医主治医师。 2001年毕业于上海中医药大学，曾在杭州市中医院（市肿瘤医院）肾内科进修一年，后负责血液透析室。 十多年来，他致力于弘扬中医药治疗内科疾病的优势，整理和探索名老中医的经验。 临床擅长中医治疗呼吸系统、消化系统及老年疾病，对胃炎、肝硬化、支气管扩张、痛风、慢性肾炎、肾功能不全等有深入研究，对杂内科也有独到见解。疾病、亚健康状况和保健。ZNs微商品牌网

今天，记者整理了朱兵医生提到的三个案例，用事实呼吁大家好好吃饭。ZNs微商品牌网

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初中生因不爱吃米饭而辍学ZNs微商品牌网

6月，朱兵医生迎来了一位还是初中生的“老病人”肖军（化名）。 之所以称他为“老病人”，是因为前年肖军因为肠胃问题来找过朱兵。 我看到，当时他很瘦，状态也很差。ZNs微商品牌网

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在去市中医院（市肿瘤医院）之前，小军还去了另外两家医院，其中一家是杭州的一家医院，因为他感觉胃部实在不舒服。ZNs微商品牌网

某医院怀疑小军患有阑尾炎，对其进行了阑尾切除手术； 另一家医院检查发现，小军出现高烧、白细胞偏高，疑似败血症。 他们给他开了高端抗生素初中生应怎样减肥，但效果不太好。 出院没多久，小军的胃又感觉不舒服了。 于是，小军的妈妈带着他去了中医院。ZNs微商品牌网

“我第一次来这里的时候，发现他的淋巴结有炎症，所以我就询问他平时的饮食情况。” 朱兵说，这个问题找到了问题的症结所在。 小军平时很少吃米饭。 吃饭的时候，要么吃零食，要么叫外卖，米饭的摄入量很少。ZNs微商品牌网

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随后，朱兵给小军准备了中药，并反复强调每顿饭都要认真吃，尽量在家里吃，搭配米饭和各种蔬菜。ZNs微商品牌网

由于身体状况太差，小军的功课跟不上，干脆休学一年在家休养。 休养后，小军的身体状况恢复了，又开始上学了。 到了学校，他又无法控制自己了。 他不再吃米饭，点了一些油腻的外卖。 因此，他的母亲最近又带他去了医院。ZNs微商品牌网

不吃米饭是中学生胃病的主要原因ZNs微商品牌网

在朱兵收治的患者中，像小军这样患有胃病的中学生还有不少。ZNs微商品牌网

去年底，朱兵给一名女初中生看病。 她觉得学校食堂的饭菜难吃，所以经常不吃饭。 结果，她最终出现了严重的胃痛，被奶奶送往医院。 食堂的饭菜可能不如家里的好，但至少卫生可以保证！ZNs微商品牌网

就在前两天，另一位初中生因胃病来看望朱兵。 经询问发现，他不爱吃米饭，平时吃牛奶、饼干、面包等食物充饥。ZNs微商品牌网

“小学生中几乎没有这样的情况初中生应怎样减肥，因为他们的饮食基本都是由家长来管理。中学生一般离家住到学校后，因为自制力差，不会好好吃饭。” 朱兵说，很多中学生都关心吃这个食物。 这方面存在着严重的误解。 人们相信，只要吃饱了，吃什么并不重要。ZNs微商品牌网

朱兵通过他治疗过的中学生胃病案例来告诉你为什么一定要吃米饭？ 拿一个小笔记本，把它写下来。ZNs微商品牌网

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大米的营养是无可替代的ZNs微商品牌网

大米的营养是任何其他食物都无法替代的。 米饭和面食的主要成分是碳水化合物，是一种既经济又可直接转化的热量营养。 从人体的物理结构来看，人体及其器官99%都是由水组成的，而碳水化合物是我们身体所需的主要“基础原料”。ZNs微商品牌网

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从消化的角度来看，在合理的饮食中，人一天所需总能量的50%~60%来自碳水化合物。 与菜肴中的大鱼大肉相比，米饭更容易消化，而且米饭还有其他不可替代的营养成分。ZNs微商品牌网

除了坚持吃米饭，还必须按时吃饭ZNs微商品牌网

生活中有些人不按时吃饭，但饿了才吃。 这种做法很容易损伤肠胃，削弱人体的抗病能力。ZNs微商品牌网

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因为食物在胃里只停留四到五个小时，当人感到饥饿时，胃里已经排空了，此时胃粘膜就会“自我消化”胃液，很容易引起胃炎和消化性溃疡。 。ZNs微商品牌网

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早在《黄帝内经·素问》中就提出了饮食养生的原则：“五谷为养，五果为助，五畜为利，五菜为补，气味并合”。并采取补充精益能量”。 这也说明了全谷物在饮食中的主导地位。ZNs微商品牌网

《中国居民膳食指南》也明确提出，必须遵循“多种食物，以谷类为主”的原则。 以五谷杂粮为主，适量蔬菜和一定量肉类的膳食结构才是最科学合理的选择。ZNs微商品牌网

在此，宝姐也想提醒大家，中学生还处于生长发育阶段，一定要多注意营养的摄入。 不能因为味道好就吃，而要注意科学的营养搭配。 他们不得体重减轻或感到身体不适。 好吃就别吃米饭了！ZNs微商品牌网

我希望每个人都能ZNs微商品牌网

听妈妈的话ZNs微商品牌网

吃好ZNs微商品牌网

记者：朱小迪 通讯员：胡菊欢ZNs微商品牌网

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