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目前，很多女性都流行喝酸辣汤来减肥。 “酸辣的食物肯定有助于消化，加快消化速度。早上什么都不用吃，喝一碗酸辣汤就可以了！” 小津表示，她和身边的姐妹们准备把早餐酸辣汤坚持到底！Bpv微商品牌网

对此，营养专家表示：酸可以刺激胃肠蠕动，辛辣食物可以促进血液循环和新陈代谢吃辣椒有助于减肥，“理论上”确实可以帮助减肥。 但早上空腹吃酸辣汤会刺激胃粘膜，影响胃肠功能，还可能引起低血糖！ 此外，专家表示，市场上出售的酸辣汤钠含量较高，过量食用可能会增加患胃癌的风险。 市民可以自制新鲜的酸辣汤。Bpv微商品牌网

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酸辣食物在一定程度上有利于减肥Bpv微商品牌网

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武警广东总队医院营养科主任曾静表示，减肥的基本原理就像“存取款”。 “也就是说，如果消耗的总热量小于消耗的能量，就可以达到减肥的目的，”她说。 很多人认为“酸辣食物可以减肥”。 曾静指出，辛辣食物在一定程度上可以有效促进人体血液循环，从而增强新陈代谢，增加能量消耗； 而酸味食物可以去腥解腻。 它使食物更加美味。 醋含有丰富的氨基酸。 其中的酶成分可以刺激胃肠蠕动，帮助改善便秘等症状吃辣椒有助于减肥，并帮助排泄。 “然而，咸、酸、甜、辣、香、鲜、苦七种基本味道在烹饪中的主要意义是调味。 减肥还是需要通过适当的饮食控制和增加运动来实现，而不是一味的依靠酸辣汤之类的。 某种汤剂，”她指出。Bpv微商品牌网

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空腹吃东西对胃肠道有影响Bpv微商品牌网

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曾静表示，从医学角度来看，不建议早上吃酸辣汤。 空腹喝辣汤会刺激胃肠粘膜，引起粘膜充血，影响胃肠功能； 其次，晚上不要吃东西，为了满足早上工作和学习的需要，早餐一定要比较丰富。 专家表示，早上起床是一天中小肠吸收食物最好的时间，但只喝汤可能会导致营养不良，导致一整天精力不佳，有的女孩甚至可能会出现低血糖。 而且，早上不吃饭反过来会让身体在中午或晚上被更多的食物填满，从而更容易发胖。Bpv微商品牌网

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曾静进一步解释说，酸辣汤并不是理想的早餐。 从营养角度来看，早餐应包括谷类、肉、蛋、奶和水果。 比如一碗牛奶麦片，一个鸡蛋，一个苹果，就是一顿美餐。 为了减肥，不吃早餐，只喝汤，不仅会使身体代谢水平较低，影响精力和体力，还会增加患胆结石、消化道溃疡的机会，对身体不利。健康。 因此，酸辣汤可以留到午餐或晚上。Bpv微商品牌网

酸可以刺激胃肠蠕动，辛辣食物可以促进血液循环和新陈代谢。 “理论上”它确实可以帮助减肥。 但早上空腹吃酸辣汤会刺激胃粘膜，影响胃肠功能，还可能引起低血糖！ 此外，专家表示，市场上出售的酸辣汤钠含量较高，过量食用可能会增加患胃癌的风险。 市民可以自制新鲜的酸辣汤。Bpv微商品牌网

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