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辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你流汗却又停不下来。 它玲珑的身躯，包裹着熊熊的火焰。 它是蔬菜中最热情、最热情的性格。 现在，调皮的又有了一个让你无法拒绝的理由：燃烧脂肪、瘦身！ 菜肴中加入辣椒还能使身体出汗。 火热的水煮鱼是很多女孩子的最爱。21Y微商品牌网

肉桂21Y微商品牌网

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肉桂，我们很少听说的东西，其实是一种非常有名的药材。 具有散寒止痛、活血通经的作用。 它还可以增加脂肪细胞对胰岛素的反应（胰岛素是饮食期间的生热剂）。 重要元素），从而加快热量的消耗。 通常在炖菜中加入一些肉桂，可以使菜肴味道鲜美，并且有助于减肥。 为什么不？21Y微商品牌网

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姜21Y微商品牌网

很多女性在经期都会喝一些姜糖浆，因为生姜有温经子宫的作用。 事实上，辣姜还可以加快新陈代谢。 《国际肥胖杂志》发表的一项研究指出，生姜可以使实验动物消耗更多的热量，有助于减轻体重。 挤姜汁、洗澡或喝姜茶都有助于减肥。21Y微商品牌网

洋葱21Y微商品牌网

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洋葱也能减肥吗？ 你没听说过洋葱可以减肥吗？ 其实，洋葱不仅可以减肥，还可以排毒。 准确的说，他们是通过排毒来达到减肥的目的。 洋葱，入口微辣，不仅可以帮助身体排毒，还能促进肠道蠕动吃洋葱有什么好处能减肥吗，排除体内多余的脂肪。 生吃、配菜或沙拉时，洋葱是不错的选择。21Y微商品牌网

蒜21Y微商品牌网

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日常生活中很多女性都不敢接近的大蒜，其实有很好的减肥效果。 因为大蒜是一种积极的食物，它可以帮助增加新陈代谢，还具有利尿和降血压的作用。 可以榨蒜汁泡茶喝，也可以用大蒜、大米、生姜熬粥喝。 如果怕吃完大蒜后口腔有异味，可以放些茶叶在嘴里咀嚼片刻，异味自然消失。21Y微商品牌网

萝卜21Y微商品牌网

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很多年前的“大众菜”，现在却很少有人关注的萝卜，其实是减肥圣品。 为什么这么说？ 因为萝卜可以促进肠道快速运动，减少食物滞留。 另外，萝卜本身热量较少，纤维较多，吃后很容易产生饱腹感，对减肥有帮助。 用萝卜减肥最简单的方法是生吃或榨汁。21Y微商品牌网

芥末21Y微商品牌网

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吃海鲜、寿司时必备的芥末，不仅会让人流泪，还有减缓脂肪组织生长的神奇功效。 芥末的吃法有很多种。 可以用绿茶粉、芥末粉泡水喝。 您还可以在沙拉中添加芥末。 也可以直接将芥末涂在想要减肥的部位吃洋葱有什么好处能减肥吗，然后用保鲜膜包起来，出汗减肥。21Y微商品牌网

酒21Y微商品牌网

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除了上面提到的天然食物外，还有一种东西喝了之后会感觉全身发热，那就是酒精。 酒能散寒、生热、加速血液循环，而且几乎不含脂肪和糖分。 此外，葡萄酒中含有的优质膳食纤维可以增加饱腹感，防止吃太多食物。 每天喝一小杯酒，可以起到减肥修身的作用，但千万不要以减肥为名成为酒鬼。21Y微商品牌网

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