2023-12-22 19:01:35 來源: 微商品牌网
蒲公英,又名蒲公英、黄花地草、蒲公英、尿床等,是一种常见的野菜,临床也常用配伍。 它是一种药食同源的植物。
蒲公英,从综合营养价值评价,位列绿色蔬菜四大名列前茅,富含多种营养成分,如
生蒲公英含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B1、维生素B6、叶酸以及钾、铁、钙、镁、铜; 它还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊粉等多种营养成分。
蒲公英性寒,味甘苦,具有清热解毒、利尿消炎的功效。 近年来,人们发现将蒲公英茶泡成茶可以起到养生保健的作用。
然而,蒲公英的根、叶、花都有不同的功能,你知道吗?
1.蒲公英根:主治护肝
蒲公英归肝经,具有清肝利胆的功效。
蒲公英根含有多种多糖等活性成分,善于清除肝毒、降肝火。 研究发现蒲公英根可以减肥吗,蒲公英能拮抗内毒素对肝脏的损害,解除内毒素的毒性作用,从而增强肝细胞的修复功能。
日常养肝,将蒲公英根发酵制成蒲公英根红茶,大大降低了其寒性,更适合长期当茶饮用。
2.蒲公英叶:注重抗炎
蒲公英叶是人们春季常吃的一种野菜。 它们可以作为蘸酱食用,也可以制成锅贴。 它们的味道比较苦,但是有很好的抗炎、抗炎作用。
研究发现,蒲公英具有广谱抗菌作用,其主要成分之一是绿原酸。
一般情况下,含量一般为叶>根>花蒲公英根可以减肥吗,因此在抗菌、抗炎方面,叶略占优势。
无论什么季节,为了预防上火的发生,都可以将蒲公英叶发酵制成蒲公英红茶,这样会大大降低寒性,更适合长期饮用。
此外,对尿路感染、乳腺炎、口腔溃疡、慢性胃炎等也有一定的疗效。
3、蒲公英花:主治祛斑
蒲公英花泡水时,如果过滤不干净,很容易卡在喉咙里,破坏心情,得不偿失。
但是把蒲公英花煮水洗脸对于祛斑有非常好的效果。
无论是把蒲公英的根还是叶泡水喝,记住“4个组合”,效果会加倍!
搭配【蒲公英根+玉兰根】
将蒲公英根和厚朴根按照1:1的比例混合,制成蒲公英厚朴根茶,具有保肝、护肝、降尿酸的功效。
厚朴是药食同源的植物。 具有清肝利胆、利尿消肿的作用。 研究发现,厚朴含有三萜、倍半萜、有机酸等成分,具有非常好的保肝作用,主要是因为胆碱的存在,可以加速磷脂的合成,加速肝细胞的修复,从而达到保肝作用。 影响。
此外,厚朴还具有降低尿酸的作用。 一方面,它通过抑制尿酸合成过程中酶的作用来降低尿酸含量; 另一方面,通过利尿增加尿酸的排泄。
配对2【蒲公英根+带刺玫瑰】
将蒲公英根与玫瑰花按照3:1的比例混合,制成蒲公英玫瑰花茶包,可中和蒲公英的寒性,具有护肝、疏肝的功效。
玫瑰刺是一种野生小玫瑰。 它性温,具有疏肝解郁的功效。 它还具有抗菌、抗炎、暖胃、镇痛作用。
搭配三【蒲公英叶+山叶】
将蒲公英叶和桑叶按照8:3的比例混合制成蒲公英山茶,具有消炎、降血糖的作用。
江西人常用山叶泡茶饮料。 它们味甜,具有降血糖和镇痛作用。 研究发现,山花叶提取物可以提高糖耐量,保护和修复胰岛组织损伤,还可以有效预防和治疗糖尿病并发症和降糖药物的毒副作用。
四对【蒲公英叶+荷叶+小叶苦丁】
将蒲公英叶、荷叶、苦丁苦丁按照7:3:3的比例混合制成普河苦丁茶,具有降脂减肥的功效。
荷叶,众所周知,具有减肥功效。 主要含有黄酮类和生物碱,可以降低血清中的总胆固醇和甘油三酯,达到降血脂、减肥的功效。
苦丁微叶可降低因进食高胆固醇而引起的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,促进动脉粥样硬化斑块面积缩小,从而降低血脂。
喝蒲公英泡水,记住“4大禁忌”!
1.不要使用太多。
蒲公英性寒,不要擅自增加用量,否则容易引起腹痛、腹泻等反应。
2.患有慢性肠炎的人不宜饮用。
蒲公英属于寒性食物,对于患有慢性肠炎的人来说,会加重腹泻症状。
3、过敏体质者不宜饮用。
服用蒲公英煎剂或蒲公英酒浸剂后出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应的人,切勿饮用蒲公英泡水。
4、阴寒证者不宜饮用。
大多数感染都是热证,将蒲公英浸泡在水中非常有效。 但也有一些感染是阴寒的。 此时身体没有发热,病程正常,患者身体状况较差。
如果用性寒的蒲公英来治疗,不但不会改善病情,反而会产生副作用,身体状况会恶化,食欲会下降。
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