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　　秋葵是典型的高蛋白低脂肪的食物，也是夏季不错的凉菜，对于减肥的小伙伴是极好的夏日美味。减肥能吃秋葵吗？zz7微商品牌网

　　减肥吃秋葵好。zz7微商品牌网

　　秋葵中含有的植物蛋白，减肥期间必须摄取足够能量的食物，以防营养补给不上，又不能吃得太多，不然就白减肥了，而秋葵恰好同时满足两个需求，还含有丰富的维生素，有利于保持减肥期间皮肤保持红润的气色。zz7微商品牌网

　　推荐减肥食谱zz7微商品牌网

　　1.黄秋葵炒番茄zz7微商品牌网

　　材料：黄秋葵6根，番茄1只。zz7微商品牌网

　　做法：黄秋葵、番茄洗净切片备用；锅内放入适量的食油，开中火；锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒；加入适量的盐、黄酒继续炒；菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。zz7微商品牌网

　　2.秋葵鸡肉沙拉zz7微商品牌网