减肥食谱排行榜减肥期的一周食谱

2018-06-07 08:16:21 來源: 微商品牌网作者:佚名

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第一天gDd微商品牌网

早餐：脱脂牛奶150ml 全麦面包 1片香蕉1个
午餐：南瓜汤1小碗素菜包 1个
下午茶：脱脂酸奶100 mlgDd微商品牌网

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第二天gDd微商品牌网

早餐：无糖燕麦粥 150ml  鸡蛋白 1个
午餐：紫菜海米汤1小碗  炝拌菠菜1份
下午茶：脱脂酸奶100 ml  苹果1个
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第三天gDd微商品牌网

早餐：无糖八宝粥 150ml 全麦面包 1片
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午餐：菠菜猪肝汤（少油）1小碗番茄炒蛋1份
下午茶：脱脂酸奶100 ml gDd微商品牌网

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第四天gDd微商品牌网

早餐：纯豆浆（无糖） 150ml 鸡蛋白 1个香蕉1个
午餐：番茄粉丝汤1小碗清炒苦瓜1份
下午茶：脱脂酸奶100 ml gDd微商品牌网

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