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手臂缺乏运动1NR微商品牌网

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工作和生活中1NR微商品牌网

我们用下手臂的机会比较多1NR微商品牌网

上手臂通常都是搭在桌子上1NR微商品牌网

运动频率低1NR微商品牌网

容易造成脂肪堆积1NR微商品牌网

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上肢淋巴循环差 1NR微商品牌网

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由于上肢淋巴循环不通畅1NR微商品牌网

水分滞留在上手臂，形成水肿1NR微商品牌网

再加上血液循环不良1NR微商品牌网

新城代谢缓慢1NR微商品牌网

手臂自然就容易长肥肉1NR微商品牌网

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例如生活中1NR微商品牌网

同一只手或同一边肩膀背包包的话，1NR微商品牌网

集中在单边给予负荷的关系1NR微商品牌网

会造成体态歪斜，高低肩。1NR微商品牌网

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坐姿不当1NR微商品牌网

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经常弯腰驼背1NR微商品牌网

令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态1NR微商品牌网

久而久之这个部位的脂肪就会增多1NR微商品牌网

形成难看的拜拜肉1NR微商品牌网

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喜爱高热量食品1NR微商品牌网

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高热量食物是脂肪的“好基友”1NR微商品牌网

它们互相寸步不离。1NR微商品牌网

摄入超过每日身体所需的热量，1NR微商品牌网

脂肪会以几次方的趋势增长1NR微商品牌网

从小肚子胖到手臂，是分分钟的事！1NR微商品牌网

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知道了蝴蝶臂的由来，那怎么才能从根本上甩脱肥肉呢？1NR微商品牌网

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花花今天介绍几种随时都能做的动作给你，1NR微商品牌网

不给你说没空做的借口！！！1NR微商品牌网

掌握了下面的方法蝴蝶臂从此是路人！1NR微商品牌网