百香果减肥一天吃几个

百香果减肥一天吃2—3个左右就足够了，虽然百香果营养价值丰富并且能帮助减肥，但任何使用食用过多都是不好的，因此吃百香果减肥也要注意适量。wRU微商品牌网

百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。wRU微商品牌网

百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多，出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适，出现腹泻的情况。wRU微商品牌网

wRU微商品牌网

百香果怎么吃减肥

直接吃wRU微商品牌网

1、用刀子切开它，刮下肉和籽。wRU微商品牌网

2、放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。wRU微商品牌网

百香果蜂蜜茶wRU微商品牌网

1、将百香果用刀对切开。wRU微商品牌网

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。wRU微商品牌网

3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。wRU微商品牌网

注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。wRU微商品牌网

柳橙百香果酱wRU微商品牌网

1、柠檬洗净榨出果汁备用。wRU微商品牌网

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。wRU微商品牌网

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。wRU微商品牌网

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。wRU微商品牌网

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。wRU微商品牌网

百香果酒wRU微商品牌网

1、百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。wRU微商品牌网

2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二两冰糖。wRU微商品牌网

3、一个玻璃樽，洗净，晾干(不能有水汽)。wRU微商品牌网

4、一层百香果一层糖，一层叠一层。wRU微商品牌网

5、装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。wRU微商品牌网

6、瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。wRU微商品牌网

wRU微商品牌网

百香果的食用禁忌

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。wRU微商品牌网

2、对百香果过敏的人不能吃百香果。wRU微商品牌网

3、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。wRU微商品牌网

4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质。wRU微商品牌网

wRU微商品牌网