吃西瓜皮能减肥吗

西瓜皮具有一定的减肥效果，但由于效果有限也只能作为一种辅助的减肥方式。bbg微商品牌网

吃西瓜皮的时候我们会感觉到甘味，并且这是一种凉性的东西。吃到身体里面能够清热解渴，还有利于尿液的生成。所以如果一个人身体很热并且尿液少的话，可以吃西瓜皮，有不错的疗效。西瓜皮的功效就要从中医这个角度来说了，它的功效有清热解暑、泻火除烦、降血压等，如果一个人有贫血的情况的话，吃西瓜皮会有不错的效果，嘴巴干裂同样能改善，如果一个人患有肾炎的话，吃西瓜皮能够起到一定的作用。bbg微商品牌网

吃西瓜的时候人们一般都是把西瓜皮随手丢弃，很少有人认识到西瓜皮的作用和功效，其实西瓜皮是很有营养的，所以我们不要随便就把这个好东西给丢了，那样多浪费资源。除了上面讲的，西瓜皮还含有很多的维生素，所以还能用来美容皮肤，拿西瓜皮擦肌肤，或者是把西瓜皮捣成泥桨然后擦在肌肤上面，等十多分钟之后洗掉，能够起到美容皮肤的效果。bbg微商品牌网

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西瓜皮减肥怎么吃

凉拌西瓜皮bbg微商品牌网

原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。bbg微商品牌网

做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。bbg微商品牌网

绿豆西瓜皮汤bbg微商品牌网

原料：绿豆100克，西瓜皮500克。bbg微商品牌网

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤，一日数次。bbg微商品牌网

西瓜皮炒青椒bbg微商品牌网

主料：西瓜皮400克，青椒200克。bbg微商品牌网

调味料：盐、味精、油、辣椒各少许。bbg微商品牌网

做法：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。然后炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。再加适量调料，起锅盛盘。bbg微商品牌网

爆炒西瓜皮bbg微商品牌网

主料：西瓜皮400克。bbg微商品牌网

调味料：盐、酱油、食糖、味精、辣椒各少许。bbg微商品牌网

做法：1、将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝;2、入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。bbg微商品牌网

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西瓜皮的功效与作用

1、美白美容。西瓜皮中含有丰富的维生素C和维生素E，把西瓜捣成泥，敷在脸上，能够让皮肤变白、变滑。bbg微商品牌网

2、晒后修复。夏天最怕就是晒，被太阳晒过的皮肤受到伤害，可以用西瓜皮敷在晒伤的皮肤上，效果显着。bbg微商品牌网

3、解暑解热。西瓜皮混着鲜扁豆、荷叶、海蜇、丝瓜煮水，用文火煲1小时，这款汤非常适合夏天饮用。bbg微商品牌网

4、健脾、治疗口腔溃疡。把西瓜皮绿色部分烘干，碾成粉，敷在口腔溃疡部分，有效消除口腔溃疡。bbg微商品牌网

5、西瓜皮最大的作用是防治疾病。在书籍上记载着“西瓜翠”“西瓜青”“西瓜翠衣”等名称，就是用西瓜最外层表皮入药，常用于便秘、牙痛、痤疮、壮阳的治疗。bbg微商品牌网

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