富贵包是骨头还是肉

一般来说脖子后面突出的富贵包并不是骨头而是肉，富贵包一般是由于不良的姿势导致的，虽然看起来只是一坨比较鼓的肉，但其实对于身体健康有很大隐藏危害。W0W微商品牌网

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所谓“富贵包”，又叫夺命包！是长在大椎穴位置区域的“一坨鼓起来的肉”。这种病症跟现代人的生活方式有密切的关系，由于现代人过食肥甘厚腻，加之缺乏运动，特别是长时间伏案工作，喜欢长时间对着电脑、Ipad、手机等原因，导致颈椎在向前弯曲的时候会与第一胸椎的交汇处后侧分离。久而久之，在这个空间就会被脂质垃圾堆积，逐渐形成“一坨鼓起来的肉”，所以形象的称之为“富贵包”。W0W微商品牌网

富贵包又称为富贵背，是民间对于一种体态不良的俗称。指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉，胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹。如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。W0W微商品牌网

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富贵包可以彻底消除吗

一般来说富贵包是可以被消除的，下面就来看看彻底消除富贵包的方法：W0W微商品牌网

第一步：刮痧W0W微商品牌网

在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。刮痧的实质就是泻掉实邪之气，是泻法，所以要在艾灸温补之前。身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏的人则不能长期刮。W0W微商品牌网

第二步：艾灸W0W微商品牌网

对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸，一次艾灸20-30分钟左右。然后艾灸肾俞、命门、太溪等增补阳气的穴位。艾灸完毕后，切记一定要封穴！封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而艾灸的药性和热性都是强大的外援，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。W0W微商品牌网

第三步，改善生活习惯W0W微商品牌网

1、不要低头玩手机W0W微商品牌网

2、常做小燕飞训练W0W微商品牌网

3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化W0W微商品牌网

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近W0W微商品牌网

5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体W0W微商品牌网

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富贵包的形成原因

1、生理原因W0W微商品牌网

颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在颈7和胸1部位形成一个转折。上段胸椎后凸过大或者颈椎前探，势必会引起转折点过弯，造成该出肌肉彭隆，形成所谓的“富贵包”。W0W微商品牌网

2、肌肉疲劳造成姿态改变W0W微商品牌网

对于一部分人来说，颈椎和胸椎生理曲度是正常的，但是也会出现富贵包，这是什么原因?这种情况大多是颈胸椎肌肉张力不足引起的，这部分人正常的姿势是肩背前垂，脑部后坠，人为造成转折点曲度过大，一旦挺胸抬头站直后，富贵包就消失了。W0W微商品牌网

3、过多低头W0W微商品牌网

低头或者头部前倾，都会促使富贵包的形成。W0W微商品牌网

4、骨盆前倾W0W微商品牌网

单侧或者双侧骨盆前倾，腰椎曲度过大，导致胸椎和颈椎曲度代偿性改变，引起富贵包。W0W微商品牌网