姜汤可以减肥吗jqJ微商品牌网

　　姜汤具有一定的减肥效果。jqJ微商品牌网

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　　冬天喝一碗姜汤不仅暖胃、暖身、驱寒还可以帮助减肥，因为生姜可以帮助提高新陈代谢并且促进脂肪的燃烧，所以冬天经常喝姜汤有利于减肥。生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转。在现代医学研讨证实，生姜中富含的辛辣成分“姜辣素”有着非常强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止脂肪的堆积。同时，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。jqJ微商品牌网

　　生姜本身就具有减肥的效果，如果再加上蜂蜜的话就减肥的作用更加显着，首先准备好要用的生姜两片，最好用刀切成碎沫，很多人只是将生姜切成片，那是远远不够的，因为活性不足;然后把姜沫放入杯子里，用温热水冲开，切勿用高温热水，也不要放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，还要注意一定要空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，过半个小时后再吃饭，晚上睡觉前可以再喝一杯，长期坚持下去就可以减肥!jqJ微商品牌网

　　什么时候喝姜汤减肥jqJ微商品牌网

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　　姜汤减肥可以每天食用，一般来说会选择在早上空腹喝或者是饭后饮用，另外晚上喝姜汤也具有减肥的效果。jqJ微商品牌网

　　姜汤减肥的饮用时间还是有一定讲究的，前面我们也提到了一些，一般来说喝姜汤的最好时间是再早上，吃完早饭以后喝姜汤是最好的，这个时候喝姜汤是有暖胃和保暖的功效的，做好了保暖的工作，就能够预防感冒的，如果早上不能喝姜汤的话。最好是选择在晚上，睡眠的前两个小时喝是最好的。jqJ微商品牌网