身边有不少减肥的人都拒绝吃主食吧？他们认为不吃主食就能瘦。日本那个倡导不吃主食能瘦的减肥达人，最近突然猝死，人们不禁猜测这是否与其不吃主食有重要关系。r96微商品牌网

　　倡导不吃主食的日本减肥名人，死了！r96微商品牌网

　　桐山秀村，以不吃主食减肥法成名。最近因为心脏衰竭，在东京一家餐厅里，突然猝死，终年61岁。r96微商品牌网

　　不吃主食能减肥吗？这些危害不容忽视 不吃主食的危害r96微商品牌网

　　桐山秀树曾出过一本减肥书籍，标榜“不吃主食，1周速瘦6公斤”：不吃主食减肥法让你减重无痛苦，更不会复胖。虽然他的亲友都否认桐山的死与不吃主食饮食法有关，但这次意外让他的粉丝们重新关注不吃主食对身体的影响。r96微商品牌网

　　他2010年患上了糖尿病，为控制病情，在医生的建议下开始不吃米饭、面包等碳水化合物，用鱼肉等替代主食，短短3星期就从87kg瘦到67kg。之后出版了《不吃主食1周速瘦6公斤》减肥书籍，分享自己戒吃碳水化合物主食的减重心得。r96微商品牌网

　　那不吃主食减肥法到底可不可取？r96微商品牌网

　　日本山野医疗专门学校副校长中原英臣表示，很难说不吃主食对身体是好是坏。但每个人体质不同，长期不摄取碳水化合物的话，的确会加重心血管负担，因而会对身体产生各种影响。r96微商品牌网

　　不吃主食危害大，真的可能导致一些列可怕后果！r96微商品牌网

　　不吃主食的5大危害r96微商品牌网

　　1、不吃主食你可能会变成喝水都胖的易胖体质r96微商品牌网

　　不吃主食，短时间内确实能瘦。但时间一长，身体就会通过消耗肌肉来产生能量。肌肉量一少，人体消耗热量的能力也会越来越弱，变成喝凉水都胖的易胖体质！无论桐山的死与他的减肥法是否有关，大家在选吃食物时候也不可不吃能提供我们基本热量的碳水化合物。r96微商品牌网

　　2、不吃主食还可能导致抑郁r96微商品牌网

　　人体里有种叫血清素的物质，有开心和抗抑郁作用，是抗抑郁药的主要成分。而低碳高蛋白的饮食方式，会影响血清素的生成，也就是容易让人抑郁。多吃饭才会开心。r96微商品牌网

　　3、不吃主食易衰老r96微商品牌网

　　人体摄入碳水化合物太少还会引发「酮症」。症状绝对吓哭所有爱美的妹纸们：皮肤变差、头发脱落、萎靡不振、贫血、闭经、卵巢萎缩、过快衰老……r96微商品牌网

　　4、不吃主食会导致大脑退化r96微商品牌网