2020-04-30 09:05:35 來源: 微商品牌网
最新研究成果:美国马萨诸塞州塔夫茨大学研究人员将实验人员分为两组,他们每天饮食的总能量、总脂肪、果蔬量和蛋白质摄取量差不多,唯一不同的是谷物来源。
一组摄取全谷类食物,比如糙米、全麦,另一组吃白米精面。
研究发现,女性每天摄取85克全谷物、男性每天摄取113克,可多消耗100千卡热量。(相当于快走半小时消耗的热量)
哪些是高纤维谷物?
我们都知道,谷物,比如说我们每天吃的白米饭,都需要经过打磨,去皮,精制的过程。
云南现在去旅游穿什么衣服云南现在去旅游穿什么衣服?在云南旅游的的时候服装选...
那么,减肥期能吃香蕉吗?香蕉与减肥然而,减肥期间吃香蕉还应注意以下几点:对于大部...
初见女装李叔同,俨然是那个时代杰出文人心中的偶像,也是文化先驱。他是一个活到...
美妆蛋清洗剂行业发展总体概况美妆蛋清洗剂总体规模分析主要地区美妆蛋清洗剂...
宝马宣布,将深化在华布局,计划对沈阳生产基地增加投资200亿元人民币。20多年来,...