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男性保健 1.胸痛一定要检查。 在做体力劳动或运动后，有些男性会出现胸痛。 一般稍作休息后胸痛就会停止，但要提高警惕。 这可能是心脏病的早期症状。 ，最好去医院进行健康咨询和检查。 （转载自成都玛丽亚妇产医院，请保留此标记。） 2、注意隐匿性睾丸癌。 20-40岁的男性易患肿瘤，睾丸癌就是其中之一。 如果及时发现男性性养生，该病的治愈率为85%。 男性应经常自我检查自己的性器官，最好是在洗完热水澡后。 如果发现皮肤有隆起的隆起，应立即去医院检查。 3、病重时不要去医院。 许多男人觉得看医生很麻烦。 据统计，80%的重病患者承认自己长期未就诊，以致小病变成大病，延误了最佳治疗时机。 年度体检是保持健康的最佳方式。 4、尽量少吃油腻和油炸的食物。 男性普遍口味较重，喜欢吃油腻、油炸的食物，容易增加患血管病的风险。 因此男性性养生，应多吃清淡食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼肉，适量喝点红酒，可以降低胆固醇。 5.最好不要吸烟。 吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。 如果你想身体健康，最好戒烟。 如果一时戒不掉，应多吃胡萝卜、甜椒、大葱、大蒜、菠菜和水果，常喝茶。 （转载自成都玛丽亚妇产医院，请保留此标识。vLl微商品牌网

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) 6.关心身上的痣... 男性保健 1.胸痛一定要检查 提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好到医院进行健康咨询和检查。 （转载自成都玛丽亚妇产医院，请保留此标记。） 2、注意隐匿性睾丸癌。 20-40岁的男性易患肿瘤，睾丸癌就是其中之一。 如果及时发现，该病的治愈率为85%。 男性应经常自我检查自己的性器官，最好是在洗完热水澡后。 如果发现皮肤有隆起的隆起，应立即去医院检查。 3、病重时不要去医院。 许多男人觉得看医生很麻烦。 据统计，80%的重病患者承认自己长期未就诊，以致小病变成大病，延误了最佳治疗时机。 年度体检是保持健康的最佳方式。 4、尽量少吃油腻和油炸的食物。 男性普遍口味较重，喜欢吃油腻、油炸的食物，容易增加患血管病的风险。 因此，应多吃清淡食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼肉，适量喝点红酒，可以降低胆固醇。 5.最好不要吸烟。 吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。 如果你想身体健康，最好戒烟。 如果一时戒不掉，应多吃胡萝卜、甜椒、大葱、大蒜、菠菜和水果，常喝茶。 （转载自成都玛丽亚妇产医院，请保留此标识。vLl微商品牌网

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) 6.照顾好身上的痣。 如果你身上的痣不增大也不流血，痣本身就不会有危险。 时刻注意自己的痣有无异常，以免痣恶变造成严重后果。 7. 了解家族病史非常重要。 根据现代医学，许多病症是遗传性的。 因此，男性也应了解家人的病史，做到知晓并及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。 8、保持一定的体育锻炼。 现代男性的体力活动越来越少，肥胖者的数量逐年增加。 体重过重会给心脏和关节造成很大的负担。 因此，男性最好经常散步，参加体育锻炼。vLl微商品牌网

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