微商品牌网报告：JcT微商品牌网

↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识↑JcT微商品牌网

指导JcT微商品牌网

春分是阴阳平衡、昼夜平分、寒暖各半的季节。 《踏沙沙·雨后风景》：“雨后风景，春分天气。千花百花争艳。”JcT微商品牌网

JcT微商品牌网

春分养生：调和阴阳，增强免疫力JcT微商品牌网

人们常常在这一天“立春蛋”，放风筝，喝春酒，享受春天的温暖和欢乐。 人体养生重在调和阴阳，保持心境平和。 同时，还要注意疾病预防。 春分时节，风大风大，容易感冒流鼻涕。 要注意饮食，增强免疫力，预防外感病和慢性病。JcT微商品牌网

饮食讲究“和”：春分是阴阳平衡之日食疗与药膳养生，饮食也应平和。 不要吃过热或过冷的食物，以保持体内阴阳平衡。JcT微商品牌网

适合春分的饮食JcT微商品牌网

JcT微商品牌网

春分适宜饮食：多吃甜味，减少酸味JcT微商品牌网

春季的时令蔬菜大多具有生阳作用，如韭菜、香椿、香菜、蒜苗、豆芽、豌豆芽、大葱等。这个节气可以吃鸡蛋炒菜。 鸡蛋滋阴、润燥、益气。 精制滋阴食品，与生阳蔬菜同炒，有助于调和阴阳，非常适合春分时节养生。JcT微商品牌网

JcT微商品牌网

JcT微商品牌网

春季饮用花茶，可疏散人体郁气，解肝郁，调和心境食疗与药膳养生，祛风解毒消肿。 常用的花材有金银花、菊花、茉莉、月季、蔷薇、白梅、薄荷等。JcT微商品牌网

不宜饮食极热极寒的食物，如热性羊肉、狗肉、桂皮、桂圆、冷性蟹、苦瓜等，此时不宜多食，以免寒热过盛，失衡。阴阳。 还有油腻重口味的食物。 此时饮食宜清淡，不宜吃过于油腻或口味重的食物，以免造成脾胃失和。JcT微商品牌网

【春分养生】JcT微商品牌网

代表性药膳JcT微商品牌网

春分养生之代表药膳疗法JcT微商品牌网

肉松葱豆腐JcT微商品牌网

材料JcT微商品牌网

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。JcT微商品牌网