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三七泡水POn微商品牌网

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止痒去屑POn微商品牌网

由于生活节奏加快，现代人容易出现急躁、头皮发痒、头皮屑的情况。 长期饮用三七花茶可以改善头皮发痒、头皮屑的情况。POn微商品牌网

肝脏解毒POn微商品牌网

三七花茶对人体肝脏的新陈代谢有很好的解毒作用。 很多人长期饮酒，导致肝脏负担过重。 喝三七花茶可以缓解这种情况。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

1.虚寒患者慎用。 三七药性寒凉，会加重虚寒症状。POn微商品牌网

2.月经期间最好不要服用。 三七花性凉。 服用后有活血化瘀的功效，很容易导致女性月经量增多。POn微商品牌网

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资料图（供图/视觉中国）POn微商品牌网

薄荷泡水POn微商品牌网

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改善面部痘痘POn微商品牌网

薄荷特有的多种茶萘酸可以改善面部痤疮。 另外，经常喝一些薄荷，有助于恢复得更好。POn微商品牌网

薄荷水特别适合运动后饮用。 一小杯就能快速解渴，帮助排除体内废物毒素。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

薄荷本身含有的一些有益成分会因受热而蒸发。 建议饮用时直接用开水冲泡薄荷。POn微商品牌网

罗汉果泡水POn微商品牌网

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缓解喉咙痛POn微商品牌网

患有咽炎、气管炎的人可以用罗汉果花茶来缓解病情。POn微商品牌网

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脚气病甲癣POn微商品牌网

经常饮用罗汉果可以缓解真菌引起的脚气、脚痒和甲癣。POn微商品牌网

蒲公英泡在水里POn微商品牌网

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慢性胃炎POn微商品牌网

将蒲公英叶、五花肉洗净，加水炖熟。 五花肉软烂后即可食用。 每天服用两次，持续几天。POn微商品牌网

祛斑POn微商品牌网

蒲公英含有微量元素喝水与养生，可以改善面部斑点。 那么多喝蒲公英会更有利于斑点的消散。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

为了获得更好更快的效果，很多人喜欢主动增加蒲公英的用量。 其实这是非常不科学的。 如果大量服用蒲公英，很容易引起各种肠胃不适。POn微商品牌网

黄岑泡水POn微商品牌网

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喝黄芩水的功效之一就是降低血液指数，因为黄芩中所含的汉黄芩素可以降低人体的血清甘油，同时可以增加血清HDL-ch的含量。 脉脉养生公众号只提供最新、最专业的养生知识。POn微商品牌网

抗癌作用POn微商品牌网

相关实验证明，黄芩泡水可以抵抗体内的癌细胞。 这是因为黄芩中所含的黄芩发挥了作用。POn微商品牌网

经常饮用黄芩泡水，可以解决气虚外卫弱引起的自汗症状，以及气虚外感的症状。 多用于外感风寒、盗汗等表虚所致的多汗症。POn微商品牌网

决明子用水浸泡POn微商品牌网

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治疗眼部疾病POn微商品牌网

决明子中富含的元素具有明显的清肝明目功效。 可治疗蓝盲、目涩、白膜、目红、痛等多种眼病。POn微商品牌网

决明子中的大黄素具有清热润肠的功效。 可治内热肠燥、便秘，对痔疮也有很好的疗效。POn微商品牌网

玫瑰水POn微商品牌网

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排毒、去除黑头POn微商品牌网

玫瑰花有一定的排毒作用，长期饮用会让皮肤更加细腻，脸上的黑头也会越来越少。POn微商品牌网

很多女性都会有痛经、月经不调的情况。 通过饮用玫瑰花茶，女性的气血会逐渐畅通，经期常见的面色晦暗、身体不适等症状都会得到很大改善。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

玫瑰花有比较强的活血化瘀作用，所以一些本身月经量多的女性一定不要在经期喝玫瑰花茶，以免大出血。POn微商品牌网

山楂泡水POn微商品牌网

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活血化瘀POn微商品牌网

喝山楂泡水还可以为身体活血化瘀，特别适合一些血瘀型痛经的患者。 很多女性在月经期间容易出现痛经，比如小腹疼痛或者月经不调。POn微商品牌网

促进消化POn微商品牌网

山楂片营养丰富，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素C，食用后有生津、开胃、助消化的功效。POn微商品牌网

经常饮用山楂水，可以有效降低体内甘油三酯和血清胆固醇的含量，这样身体患动脉硬化的可能性就会大大降低。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

山楂不能与人参等补品同服，需要谨记。 另外，山楂茶一次不宜服用过多，尤其是一些脾胃虚弱的患者，服用时需谨慎、谨慎。 老年人和儿童不宜过多食用山楂。POn微商品牌网

蜂蜜泡在水里POn微商品牌网

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润肺止咳POn微商品牌网

蜂蜜具有消炎、祛痰、养肺、止咳的作用，其中枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：梨一个，切成薄片，调入蜂蜜，每日数次。POn微商品牌网

熬夜对抗疲劳POn微商品牌网

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蜂蜜含有大脑神经元所需的能量。 蜂蜜中的果糖和葡萄糖能很快被人体吸收利用，改善血液的营养状况。 对于经常熬夜的朋友来说非常有帮助。POn微商品牌网

蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常饮用的人对于过敏的恢复会有很大的帮助。POn微商品牌网

金银花泡在水里POn微商品牌网

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消除皮肤瘙痒POn微商品牌网

饮用金银花可以缓解皮肤瘙痒。 有皮炎、湿疹、癣的朋友，多喝金银花，少吃辛辣和海鲜，恢复会更快。POn微商品牌网

对外感风热或温病初起、身热头痛、心神不宁、睡意不足、头晕目眩、舌红、咽干口干有一定疗效。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

1、金银花只适合体质轻微或内热体质的人，不适合脾胃虚寒的人（经常腹痛、腹冷、手脚冰凉）。POn微商品牌网

2、金银花可冲泡2～3次，隔夜后不宜饮用。POn微商品牌网

红枣泡水POn微商品牌网

【主功能】POn微商品牌网

健脾胃POn微商品牌网

脾胃虚弱、腹泻、乏力的人每天宜吃七个红枣。 或与党参、白术合用，可补中益气、健脾和胃，达到开胃止泻的功效。POn微商品牌网

补气养血POn微商品牌网

红枣是滋补滋补的佳品。 饮食和药膳中常添加红枣，以滋补身体、补气血。POn微商品牌网

五味子泡水POn微商品牌网

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预防心力衰竭POn微商品牌网

五味子可以减缓衰老过程，延缓衰老，对于心力衰竭、阿尔茨海默病、帕金森病等与衰老相关的疾病也有同样的作用。POn微商品牌网

从道医角度来看，五味子常用于补肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴、小便频数等。POn微商品牌网

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苦瓜泡水POn微商品牌网

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排毒POn微商品牌网

苦瓜片含有非常丰富的维生素C，可以帮助身体消除疲劳。 同时清热解毒的效果也很好，让我们的精神越来越好。POn微商品牌网

降低“三高”POn微商品牌网

苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，降低血液中胆固醇的含量，促进血液循环顺畅。POn微商品牌网

促进新陈代谢POn微商品牌网

苦瓜性寒，味苦。 对心、肺、胃有清凉止渴的作用，并有促进新陈代谢的作用。 此外，对各种胃肠道疾病、便秘及内外痔疮也有良好的治疗作用。POn微商品牌网

辐射防护POn微商品牌网

每天喝一小杯苦瓜汁，可以预防辐射。 操作也很简单，用开水冲泡大约两三片干苦瓜片喝水与养生，然后盖上盖子煮十分钟即可。POn微商品牌网

美丽POn微商品牌网

经常饮用苦瓜片泡水可以促进伤口愈合和皮肤再生。 同时，还可以增加皮肤层的活力。 对一些斑点、痤疮有很好的治疗作用。POn微商品牌网

枸杞泡水POn微商品牌网

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滋补护肝POn微商品牌网

枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常。POn微商品牌网

预防糖尿病POn微商品牌网

枸杞可以降低血糖、软化血管、降低血液胆固醇和甘油三酯水平，对糖尿病患者有一定的疗效。POn微商品牌网

去除面部皱纹POn微商品牌网

枸杞中含有的丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质对皮肤抗氧化也很有帮助。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

1、最好用温水浸泡。 枸杞中所含的维生素大部分是水溶性的，遇热容易被破坏，而其中所含的胡萝卜素很难被完全吸收。POn微商品牌网

2、感冒、发热、炎症、腹泻的人最好不要饮用。POn微商品牌网

3、枸杞也有“保质期”。 有酒味的枸杞已经变质了，不能再吃了。POn微商品牌网

菊花泡在水里POn微商品牌网

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预防感冒POn微商品牌网

菊花、金银花、茉莉花一起饮用，能清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等，常饮可降火，有宁心安神之功效。POn微商品牌网

平时喝一杯菊花茶可以缓解眼睛疲劳。 每天喝三到四杯菊花茶，可以明目、提神。 脉脉养生公众号只提供最新、最专业的养生知识。POn微商品牌网

日常生活中多喝菊花茶，有助于预防辐射。 经常面对电脑的上班族应该多喝菊花茶，可以抵抗电脑辐射。POn微商品牌网

【防范措施】POn微商品牌网

选择干菊花时，不宜选择太漂亮的。 应选择有花萼、颜色呈绿色的菊花，这样的菊花最新鲜。POn微商品牌网

柠檬水POn微商品牌网

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心血管疾病的预防和治疗POn微商品牌网

喝柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响，因此可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。POn微商品牌网

预防肾结石POn微商品牌网

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。POn微商品牌网

提高免疫力POn微商品牌网

感冒时每天喝500～1000毫升柠檬水，可以缓解流鼻涕，而且感冒也会很快消失，尤其是刚感冒时，不吃药就能痊愈。POn微商品牌网

祛痰剂POn微商品牌网

更鲜为人知的是，柠檬还可以祛痰，而且祛痰的效果比橙子、柑橘还要强。 在柠檬汁中加入温水和盐，喝下可以咳出喉咙里积存的浓痰。POn微商品牌网

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