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根据时间和地点的不同，天和人相应地做出反应，让艾进入千家万户。oql微商品牌网

很多家人会问，如果天气热，阳气充足，还要继续艾灸吗？oql微商品牌网

下面我们就来说说这个时候是否需要艾灸。 希望大家都能有所启发，有所收获！oql微商品牌网

夏天阳气容易外泄oql微商品牌网

此时，天气炎热，降雨增多。 因为身体通过出汗失去大量的水分，脾胃的消化功能就会较差，就会出现一些不适的情况。oql微商品牌网

从传统养生角度来看，阳气外泄，体内的阳气融化散布在体表。oql微商品牌网

本来就怕冷的人，此时阳气会更加虚化，因此更容易出现“虚寒”的身体问题。oql微商品牌网

肾主骨，肾寒易积于关节、关节。oql微商品牌网

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夏天，里面空空的，外面没有衣服遮盖。 体内积存的寒气，如同冰块一般，迸发出来。oql微商品牌网

根据古代中医《内经》的保健理念，我们知道，夏季，我们体内的阳气大量外生。oql微商品牌网

如果你经常处于外热内虚、上热下寒的状态，你就知道如何养生了。oql微商品牌网

首先，少吃生冷食物； 进入空调房间时，要注意保暖，适当出汗，以排出体内的寒湿。oql微商品牌网

寒性体质的表现oql微商品牌网

中医理论认为，人体是一个平衡的有机整体，体质虚弱的根本原因是阴阳失衡。oql微商品牌网

寒性体质是指体内阴气过剩，导致阴阳失衡。oql微商品牌网

我经常手脚冰凉，全身冰凉，容易出汗。 无论紧张的时候还是稍微运动一下，我就容易出汗。oql微商品牌网

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内脏下垂，营养物质的消化吸收减弱，使身体吸收热量减少，身体变冷。oql微商品牌网

寒性体质的人血液循环较差，血液输送到四肢远端的时间比较慢，所以寒性体质的人身体比较虚弱。oql微商品牌网

通常寒性体质的人会有以下症状：oql微商品牌网

1、怕风怕冷，经常手脚冰凉，容易感冒。oql微商品牌网

2.喜欢热食和热饮。oql微商品牌网

3、痛经、月经推迟、白带过多、质地稀薄。oql微商品牌网

4、脸和嘴唇比较苍白。oql微商品牌网

5、舌头淡红。oql微商品牌网

6.精神萎靡，言语、动作无力，易腹泻。oql微商品牌网

7、女性月经来得晚，天数增多，血块多。oql微商品牌网

8、经常疲劳、嗜睡、腰痛。oql微商品牌网

如果符合上述一项或多项条件，则需要引起重视。 你很有可能是寒性体质。oql微商品牌网

寒性体质如何使用艾灸oql微商品牌网

中医专家指出，艾灸的最佳时间是夏季。oql微商品牌网

首先，外面有热量可以帮忙。 只要体内阳气也升起，内外攻克，寒气就可以轻松“驱散”；oql微商品牌网

其次，阳气最多的艾草，也已经到了“杯性”最强的时候。oql微商品牌网

夏季艾灸养生，主要注重健脾肾这两个先天根本穴位。 其中，补肾的穴位可以适当艾灸。oql微商品牌网

脾虚者，仍宜加“灸中脘”、“足三里”。oql微商品牌网

寒性体质的朋友夏季应常灸以下6个重要穴位。oql微商品牌网

(1)大椎穴oql微商品牌网

大椎穴位于人体颈部下端艾灸养生的注意事项，第七颈椎棘突下凹陷处。oql微商品牌网

如果突出的骨头不是太明显艾灸养生的注意事项，就活动一下脖子。 不可活动的关节是第一胸椎，大约与肩部齐平。oql微商品牌网

属督脉，有通督脉，行气之功，连通督脉上下。oql微商品牌网

(2)关元穴oql微商品牌网

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位置：肚脐下方约三英寸。oql微商品牌网

长期艾灸这个穴位，可以慢慢保持气血，并且可以补肾固精。oql微商品牌网

我们的肚脐下面有很多重要的穴位，比如关元穴，就有“一穴温全身”的功效。oql微商品牌网

中医讲：寒则热。 一般体寒的人可以用藏宝灸条对关元穴进行热灸。oql微商品牌网

(3)神脉穴oql微商品牌网

脉又名阳气，属足太阳膀胱经。 通阳桥是八经脉的交汇点之一。oql微商品牌网

在足的外侧，外踝正下方的凹陷处，有腓肠神经和外踝动脉的网络，可以滋阳理气，利水祛湿。oql微商品牌网

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