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专家专访：广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任医师 邱振文ZyN微商品牌网

'服之可去三阴，驱一切寒湿，艾灸则通经脉，可百病邪气，重病者康健。 ——《本草纲目》“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，即使不长生，也能活百岁。” ’——《扁鹊写心书：当知富阳》ZyN微商品牌网

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞ZyN微商品牌网

“七年病，需三年艾”。ZyN微商品牌网

对于多年未愈的疑难杂症，陈艾三年以上就有很好的治疗效果，正如《孟子》中所说。 这句名言也被古往今来的“AI迷”奉为信条。ZyN微商品牌网

现代家庭经常服用艾条来保健，用艾条泡脚，艾灸，艾灸……古今皆有，用艾条治病的方法在我国也有更多的记载。超过3000年。 根据多年的中医经验，艾草在祛寒祛湿、治疗顽疾方面具有良好的养生功效。ZyN微商品牌网

追踪历史ZyN微商品牌网

采收艾草治病已有3000年的历史。ZyN微商品牌网

“我国采收艾草治病已有3000多年的历史。” 广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任医师邱振文告诉新快报记者，艾草又名艾草、药草、炙草、冰台等，是菊科多年生草本植物。 在古代，艾草养生是中医中预防和治疗疾病、保持健康、延年益寿的简单、易行、有效的方法。ZyN微商品牌网

艾草的主要功效是“祛寒除湿，治虚寒”。 据《本草纲目》记载：“服之，可去三阴，驱一切寒湿。艾灸，通经脉，可治愈百病邪气，重病者，健康。” 2010年版《中国药典》载：艾叶性温，味苦、辛，有小毒，归肝、脾、肾经。 内服艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效； 外用具有祛湿止痒的功效，能温经、止血、温子宫，用于虚寒出血，尤其适用于下焦虚寒所致的崩漏、月经不调。痛经、宫冷不孕等； 煎汤外洗，可治疗湿疹、瘙痒。ZyN微商品牌网

经常艾灸有助于维持日常健康，延年益寿。 俗话说：“针灸不行”。 艾灸可以治疗针灸不能治疗的疾病，应用范围广泛。 《扁鹊心书·须知扶阳》中写道：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘道承古方养生，即使不成仙，也能活百岁。” ” 各位。 至今还流传着这样一句话：“家艾三年，大夫不再用”。ZyN微商品牌网

艾具有抗菌、镇静作用ZyN微商品牌网

现代药物ZyN微商品牌网

现代医学研究也表明，艾草是一种具有很大保健价值的药物。ZyN微商品牌网

邱振文说，艾叶（艾茎和艾叶）的化学成分不同，艾叶主要用于保健。 据2010年版《中国药典》载，艾叶为艾草的叶而得。 杂质、茎和灰分被去除。 该品化学成分主要为挥发油，具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血、抗凝、镇静等作用。 艾草的挥发油具有良好的渗透性和保湿性，还可以帮助促进血液循环，特别适合敏感和受损的皮肤。ZyN微商品牌网

除了吃艾，现代最常用的艾疗养生方法还有艾灸、艾熏、艾足泡、艾浴等。邱振文说，艾绒（艾叶经过反复晒干、打打、粉碎，去除杂质）筛去灰尘，得到柔软、薄如棉花的艾绒）制成艾条或艾条，然后点燃熏道承古方养生，并用药物熨烫或温暖体表。 穴位或病变部位产生的药力和热力刺激，通过经络的传导，具有温经散寒、温中气血、祛风邪、益气阳、温中健脾的功效。补肾，强身祛邪。 以达到保健、防病、治疗的目的。ZyN微商品牌网

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艾条燃烧的热量温和，能穿透皮肤，有明显的温经散寒止痛作用。 艾叶还有抗菌消炎的作用，可以温经经络，祛除体内的湿寒。 平时手脚冰冷、痛经的女性，每天可以用艾叶煮水泡脚，不仅能加速血液循环，还能治疗脚气，一石二鸟。ZyN微商品牌网

沐浴时使用艾草，其精油成分可随蒸汽蒸发，分布于口、鼻、呼吸道，可杀灭细菌、病毒。 沐浴后，精油成分还会在皮肤上形成天然的保护膜，可以祛痱子、滋润肌肤。 ，清爽的气味还能驱蚊。ZyN微商品牌网

相关链接ZyN微商品牌网

健康艾草的 6 个秘诀ZyN微商品牌网

1、艾姜泡脚：可治疗感冒、关节病、风湿咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等。ZyN微商品牌网

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2、艾叶红花泡脚：可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血等症状。ZyN微商品牌网

3、艾盐泡脚：适合上烧伤、上火的人。 可缓解目赤、牙痛、咽喉肿痛、烦躁、上火下寒、脚腿浮肿等症状。ZyN微商品牌网

4、艾草花椒泡脚：艾草花椒20粒，适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。ZyN微商品牌网

5、艾草泡脚去黑眼圈：肝肾阴虚是黑眼圈产生的主要原因。 艾草泡脚可以有效排除体内虚火，从而达到滋阴补肾、清降虚火的目的。 浸泡数次后，一周左右即可看到效果。 同时要多喝温开水，避免吃生冷食物，注意休息。 泡脚时喝一杯生姜红枣水，效果会更佳。ZyN微商品牌网

6、健肤艾草浴：抗菌、消炎、防蚊虫叮咬。 水温可在30℃-40℃之间选择，沐浴时间不宜过长。ZyN微商品牌网

尖端ZyN微商品牌网

艾草泡脚的注意事项ZyN微商品牌网

1、特殊人群不宜泡脚时间过长。 心脏病、心功能不全、血压低、经常头晕的患者不宜用太热的水泡脚，也不宜长时间泡温泉。 热水泡脚或泡温泉会导致人体血管扩张，全身血液会从重要器官流向体表，可能会导致全身重要器官缺血缺氧。心脏和大脑，增加患病风险。ZyN微商品牌网

2、糖尿病患者要注意水温。 糖尿病患者的末梢神经无法正常感知外界温度，容易被烧伤，导致严重后果。ZyN微商品牌网

3、脚气患者要小心感染。 患有脚气的人，病情严重到起水泡时不宜用热水泡脚，否则容易引起伤口感染。 脚部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烧伤的人不宜泡脚。ZyN微商品牌网

4、老年人泡脚时间不宜过长。老年人泡脚时间过长，会出现出汗、心慌等症状。 只需每天睡前泡脚20分钟即可。ZyN微商品牌网

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