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(李向东)六字诀的养生法,值得收藏!

2023-11-06 19:10:31 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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六字诀养生法起源于道教和医家。 它是一种为了健康而呼吸的方法。 通过嘘、哈、哈、吹、嘻等长呼吸、呼气的方法,影响脏腑、经络、经脉的气血运行。 它能调整身、息、神,使形、息、意三要素融为一体,达到强身健体、防病治病、延年益寿的功效。QOT微商品牌网

六字诀最早出自陶弘景的《养性言明录》。 纵观历史,许多炼金术士在实践中不断注释和改进他们的方法。 宋代邹普安着有《太上玉轴六字诀》,注释极为详细,并对呼吸、发音方法提出了具体要求。 “吸气时耳朵听不到声音。” 还增加了敲牙、搅海、吞液等准备技能。 从六字诀功法的特点来看,它是一种以调息为主的理气功法。QOT微商品牌网

六字诀可以保养人体的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。QOT微商品牌网

春嘘明目,木养肝,QOT微商品牌网

夏至可以平心静火。QOT微商品牌网

三焦消除了麻烦的热量,QOT微商品牌网

四时长吐纳养生法,脾化食。QOT微商品牌网

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注意不要说出来或听从你的嘴或耳朵;QOT微商品牌网

其功效尤其优于保神丹。QOT微商品牌网

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1、“虚”字可以平肝气。 “Boo”这个词与肝脏和春天有关。 春天呼吸时默念《嘘》,可以使肝木清明,眼睛明亮。QOT微商品牌网

2、读“他”字补心。 “和”字与“心”、“夏”相关。 夏天呼吸时默读《他》,有助于保持心中之火,保持心境平静。QOT微商品牌网

3、喊念“胡”字,养脾气。 “胡”字与脾、四时有关。 四时呼吸时默念“呼”,可使脾胃运化功能旺盛,消化吸收正常。QOT微商品牌网

4、“呬”字(又读“下”)可以滋养肺气。 “呬”字与肺、秋有关。 秋季呼吸时默念“呬”,可以滋润肺气,防止秋燥所损伤。QOT微商品牌网

5、Chui(Chui)是一个补肾气的汉字。 “吹”字与肾、冬有关。 冬季呼吸时默念“吹”,可收肾阳(肾火为肾阳,与八卦中的坎卦相关)吐纳养生法,使肾气平和。QOT微商品牌网

6.读(xi)字功力三焦。 “嘻”字归属于三焦。 四时默念“嘻”,可使三焦运行顺利,消除烦热。QOT微商品牌网

孙思邈是唐代杰出的医学家、养生专家。 他撰写了医学专着《千金方》,被后人尊为“药王”。 《孙思邈方》中,有一句话描述了最简单、最实用的养生原则:“口中少言,心中物少,腹中食少,自然睡眠也少。依次四少” ,这就是诸神的秘密。”QOT微商品牌网

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