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导引养生气功十二法有哪些?导引保健功的作用

2023-11-16 22:05:10 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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强心功夫:静心调心功夫、美容养生功夫、坐姿强心强心、安神宁血(1、2)。jFW微商品牌网

一肺功:理气调息功、坐式一肺功、脱敏太极功、理气养气功(一、二)。jFW微商品牌网

补脾功:坐姿补脾、和胃健脾(1、2)。jFW微商品牌网

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强骨功夫:十三引体、坐姿除痹、松筋强骨功夫(一、二)jFW微商品牌网

平肝功:养血益气益寿、明目明目、坐姿平肝功、疏肝利胆。jFW微商品牌网

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行照功:三消九治功、坐式行照功、经络元气导引功(坐式、站式)、四十九式经络运动功法。jFW微商品牌网

醒脑功夫:坐姿静心、醒脑宁神气功、国音养生·形体诗韵。jFW微商品牌网

益阳功:坐养功(一、二)、导引养生功(一、二)、益神九段锦、九九回春功。jFW微商品牌网

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修身运动:儿童健美操(坐式、站式)、养生太极双扇(轮椅、站式)、轮椅养生太极拳。jFW微商品牌网

古道印新编功法:古道印新编八段锦、古道印新编易筋经、孙思邈养生功法(一、二、三)、香龙福寿功能jFW微商品牌网

此外,还有一些养生太极拳和全民家庭健身养生功套路。jFW微商品牌网

上面的文章清楚地解释了道应气功的十二功法。 每个人在练习气功时都应该保持身心放松气功养生十二法,还应该掌握一些基本的技巧和方法。 只要能够提高保健意识,不断改善健康状况气功养生十二法,就不用担心容易被疾病侵袭。jFW微商品牌网

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