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1.芝麻红枣茶YDe微商品牌网

材料：黑芝麻10克，红枣5颗，冰糖适量。YDe微商品牌网

做法：将红枣、黑芝麻洗净，与冰糖一起放入杯中，倒入热水煮10分钟即可饮用。YDe微商品牌网

功效：养血明目、润肠通便。 适用于疲劳、失眠、便秘等症状。YDe微商品牌网

2.当归红茶YDe微商品牌网

材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。YDe微商品牌网

实践：YDe微商品牌网

1、将当归洗净，除去杂质，放入锅中，加适量水，用武火煮沸。YDe微商品牌网

2、加入红茶，转小火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待溶解即可饮用。YDe微商品牌网

功效：养血、暖胃、润肠、通便。YDe微商品牌网

3、玫瑰党参茶YDe微商品牌网

成分：玫瑰花3克，党参6克，甜叶菊0.2克。YDe微商品牌网

做法：将所有材料用热水洗净，然后直接用沸水冲泡5至10分钟。YDe微商品牌网

功效：玫瑰活血养颜，党参补气健脾，润肺； 甜叶菊用于调味，极其甜。YDe微商品牌网

4、补气血养生茶YDe微商品牌网

材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参各适量。YDe微商品牌网

实践：YDe微商品牌网

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1、将四味材料清洗干净，放入杯中。YDe微商品牌网

2. 倒入沸水，然后盖上杯子，煮5至10分钟。 就可以喝了。YDe微商品牌网

功效：黄芪补气，玉竹补气血。 四者结合的主要作用是补益气血，调节气血经络。YDe微商品牌网

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5、龙眼红茶YDe微商品牌网

材料：桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。YDe微商品牌网

实践：YDe微商品牌网

1、将桂圆和红茶分别清洗干净，一起放入锅中。YDe微商品牌网

2、加适量水，大火煮沸养生茶饮补气血，然后加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用。YDe微商品牌网

功效：补气血、暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、寒凉腹痛、体虚怕冷等症状。YDe微商品牌网

6、大枣枸杞茶YDe微商品牌网

材料：大枣10枚，枸杞40枚养生茶饮补气血，冰糖10克，水600毫升。YDe微商品牌网

实践：YDe微商品牌网

1、红枣和枸杞分别洗净，红枣去核。YDe微商品牌网

2、然后将大枣、枸杞、冰糖放入搅拌机中，加入200毫升水，打碎。YDe微商品牌网

3、打开搅拌机盖子，加入200毫升水，继续搅拌一次。YDe微商品牌网

4、最后将打好的红枣、枸杞汁过滤放入小锅中，加入200毫升水，煮沸，即可饮用。YDe微商品牌网

功效：红枣是很好的滋补食品。 红枣常被添加到膳食补充剂中，以滋补身体、补气血。YDe微商品牌网

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