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红豆无花果汤2Lz微商品牌网

材料：无花果200克，小豆150克，花生150克，黑玉米20克。2Lz微商品牌网

实践：2Lz微商品牌网

1、红小豆、花生洗净，用水浸泡，加入黑玉米，加水20%左右。2Lz微商品牌网

2. 用大火煮沸，然后转小火煮40至50分钟。 将红豆煮至皮裂开且其他材料完全煮熟。2Lz微商品牌网

3. 加入无花果，转大火再煮10分钟。2Lz微商品牌网

4、汤可以直接喝，也可以加点蜂蜜，待温度达到80℃后再喝。2Lz微商品牌网

功效：利尿、消肿、解毒。 喝小豆和无花果泡汤吃，可以帮助你从内到外彻底清洁身体。 无花果是一种生长在地中海沿岸的植物果实，被誉为“守护神圣果”。 它们富含17种氨基酸，能激活体内免疫细胞，具有美容保湿、延缓衰老、排除毒素、净化肠道等功能。 影响。 红小豆具有利水、消肿、清热的功效。 夏秋季节喝小豆汤还可以消除痘痘、净化血液、缓解内脏疲劳。 花生是一种富含蛋白质和硒的健康食品。 它们可以预防癌症、保护肝脏、增强人体免疫力、清除体内多余脂肪、延缓衰老。 加入美味、糯糯、抗氧化的黑玉米，一碗排毒汤就完成了。2Lz微商品牌网

冬瓜鸡汤2Lz微商品牌网

材料：泽泻、车前草各6克，云苓、薏苡仁各9克（中药店有售），红枣5枚，冬瓜500克，鸡胸肉300克，香菇6个，干贝20克，姜3片。2Lz微商品牌网

做法：将药材洗净，与红枣、干贝一起浸泡，冬瓜、鸡胸肉洗净，切块。 将药材装入汤袋，放入砂锅中，加水2500毫升（约10碗），大火煮沸后改小火煮2小时左右。 弃去药材，加盐。 适合3~4人。2Lz微商品牌网

功效：冬瓜鸡汤主要成分是中药泽泻、车前草，可以清热利水，健脾利湿，比如健脾薏米，时令冬瓜，可以利水。具有清热去火的作用，与补脾健脾的红枣，一起煮鸡胸肉。 此汤具有健脾益气、利水消肿的功效。 不仅是慢性肾炎引起的肢体水肿的辅助治疗汤品，也是夏秋暑热时清热解暑、利水补水的佳汤。2Lz微商品牌网

红豆薏米百合汤2Lz微商品牌网

原料：红豆、薏仁、鲜百合、蜂蜜。2Lz微商品牌网

实践：2Lz微商品牌网

1、准备材料：红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。 干百合也可以使用，但使用前需要浸泡。2Lz微商品牌网

2.红豆、薏米洗净两次。2Lz微商品牌网

3、将洗净的红豆、薏米放入砂锅中，加足量的水，煮沸。 红豆、薏仁、水的用量要灵活控制。 如果您喝它而不是茶，请添加更多的水。2Lz微商品牌网

4、煮沸后，关火，盖上砂锅盖，小火煮40分钟左右。 经过一轮小火熬煮后，红豆和薏米开始变软，汤色也变深。2Lz微商品牌网

5、40分钟后，水再次烧开，关火，盖上砂锅盖，继续煮40分钟。 这样做2-3次。 最后一次加入新鲜的百合。2Lz微商品牌网

功效: 利尿消肿2Lz微商品牌网

茯苓冬瓜鲤鱼汤2Lz微商品牌网

材料：茯苓15克，红枣15枚，冬瓜300克，鲤鱼1条，生姜4片。2Lz微商品牌网

做法：将茯苓浸泡一段时间； 红枣去掉果核； 冬瓜去皮切块； 将鲤鱼洗净宰杀，煎至微黄，泼入少许水。 将茯苓、大枣放入装有汤包的锅中，加水2000毫升（约8碗），大火煮沸后小火煮半小时左右。 加入冬瓜和鱼，继续煮40分钟。 丢弃袋子并添加盐。 适合3~4人。2Lz微商品牌网

功效：茯苓冬瓜鲤鱼汤是一种药汤，具有健脾益气、利水消肿的功效。 除夏秋炎热时行气消肿外，还可辅助调节慢性肾炎引起的肢体水肿。 茯苓又名云苓。 它性平，味甘淡。 能利尿祛湿、益脾和胃、宁心安神。 常用于肿满、小便不利、脾虚食少、痰多、头晕、便溏等症。 、烦躁、惊恐、失眠。 中医认为，鲤鱼性平，味甘。 具有滋补、健胃、利尿、消肿、清热解毒的作用，特别适合治疗肾炎、水肿。2Lz微商品牌网

竹笋蘑菇汤2Lz微商品牌网

材料：笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。2Lz微商品牌网

调料：花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。2Lz微商品牌网

制作方法：2Lz微商品牌网

1、笋切斜片，蘑菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，姜切丝补骨食疗养生，葱切段。2Lz微商品牌网

2.锅中烧水。 水烧开后，加入竹笋，用中火煮至青味消失，捞出备用。2Lz微商品牌网

3、另锅烧热油，加入姜丝爆香，倒入适量清汤煮滚。 加入竹笋、香菇、金针菇和葱。 煮的时候加盐。 待味道熟透后，倒入熟鸡油，即可食用。2Lz微商品牌网

功效：中医认为，竹笋味甘，性寒。 入胃、大肠经，具有清热化痰、利尿消肿、润肠通便的作用。 特别适合习惯性便秘的人。 竹笋香菇汤清热化痰、利水消肿、润肠通便。 是怀孕期间的一道美味又美味的汤。2Lz微商品牌网

淮山薏米猪骨汤2Lz微商品牌网

材料：2Lz微商品牌网

鲜猪脊骨500克，山药500克，山楂10克，糯米20克，薏米30克，云苓15克，生姜2片，水8碗。2Lz微商品牌网

实践：2Lz微商品牌网

1、鲜山药去皮、洗净、切块；2Lz微商品牌网

2、芡实、薏米、云苓、山楂洗净备用；2Lz微商品牌网

3、猪脊骨洗净，切块，水煮后捞出；：2Lz微商品牌网

4、砂锅中倒入8碗水煮沸，加入所有材料，大火煮沸，小火煮一个半小时，加盐调味即可饮用。2Lz微商品牌网

功效：健脾和胃，利水消肿。2Lz微商品牌网

冬瓜鲤鱼汤2Lz微商品牌网

原料：鲤鱼1条（500克），冬瓜200克，盐、味精、料酒各适量，色拉油（油食）100克。2Lz微商品牌网

制法：鲤鱼去鳞、内脏、鳃，洗净，在厚肉上划几刀至胸骨。 将冬瓜去皮，切成条。 将炒锅烧热，加入色拉油。 加热直至油冒出绿烟。 添加鲤鱼。 摇动锅。 当一侧变成棕色时，用锅铲将鱼翻过来，煎另一侧。 加入料酒，加入冬瓜200克和水，煮8-10分钟，至浓稠呈白色时，加入适量盐和味精，即可装盘。2Lz微商品牌网

食疗作用：本品具有补脾和胃、利水消肿的功效。 也适合孕晚期食用。2Lz微商品牌网

薏苡仁红豆消肿汤2Lz微商品牌网

配方原料：生薏米20克，红豆30克，冰糖适量2Lz微商品牌网

制作方法：2Lz微商品牌网

1、生薏米20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。2Lz微商品牌网

2、将薏米加水煮至半软，加入红豆同煮，然后加入冰糖。 溶解后，关火即可食用。2Lz微商品牌网

功效：有助于美容养颜、补气血、利尿消肿。 红豆可以补气血、利尿消肿； 薏米能健脾利尿，清热排脓。2Lz微商品牌网

小黑鱼汤2Lz微商品牌网

原料：小黑鱼500克，姜一块，葱一根，黄酒10克，盐5克，水2000克。2Lz微商品牌网

实践：2Lz微商品牌网

1、小黑鱼去掉鳃和内脏，冲洗干净备用。2Lz微商品牌网

2.加入葱、姜、足够的水，煮沸。 3.煮沸。 4.煮沸后补骨食疗养生，撇去浮沫。 5.用黄酒煮。 关小火，煮 30 分钟，最后加盐调味。2Lz微商品牌网

功效：小黑鱼汤是一道色白味美、补血益气、利水消肿的好汤。 小黑鱼虽然个头小，外表朴素，但是营养却非常丰富。 黑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等，对水肿、脚气、腰腿酸痛、痔疮、癣、耳痛、沙眼等有一定的治疗作用。对催乳活血、预防麻疹、治疗慢性肾炎、防治肺结核也有好处。 经常喝小黑鱼汤有补脾利水、通气消肿、养血益气、消肿的功效。2Lz微商品牌网

豆丸肉红枣汤2Lz微商品牌网

材料：黑豆150克，圆肉30至50克，红枣10至15颗。2Lz微商品牌网

做法：红枣分别洗净，稍微浸泡，去核。 将2000毫升水（约8碗）和所有材料放入砂锅中。 用大火煮沸，然后转至中小火煮约1小时。 加盐或红糖。 适合3~4人。2Lz微商品牌网

功效：黑豆圆肉红枣汤具有健脾补肾、益气利水消肿的功效，有很好的辅助调理作用。 中医认为，黑豆具有强筋壮骨、补骨补气、利水的功效； 圆肉可以养血安神，滋补心脾。 红枣能补气血、健脾胃、润心肺、生津液、助十二经脉、百脏腑。 药品。 三者合为汤，可咸可甜。 是初夏时节的一道美味素汤，特别适合中老年人食用。2Lz微商品牌网

黑鱼冬瓜汤2Lz微商品牌网

材料：黑鱼500克，冬瓜250克，葱花、姜片、料酒、味精、盐适量。2Lz微商品牌网

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做法：黑鱼去鳞、去肠，切块温油爆香姜片，加料酒，加少许水煮20至30分钟，加入冬瓜片，再煮5分钟，撒上葱花。 只需添加味精即可。2Lz微商品牌网

功效：此汤可利水消肿。 适用于肾病、水肿。 黑鱼可治疗五痔、湿痹、颜面浮肿。 它能“补心滋阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”。 具有补脾利水、祛瘀、生新、清热之功效。 它是一种传统的中医食疗方法。 常用于治疗水肿、湿热、脚气、痔疮、疥疮等疾病。2Lz微商品牌网

三鲜鲫鱼汤2Lz微商品牌网

材料：鲜百合、鲜草菇、鲜山药各100克，白鲫鱼1条，生姜3片。2Lz微商品牌网

做法：鲜百合切段，鲜草菇切去底部，上面划十字，鲜山药去皮切块，分别“煮”； 鲫鱼洗净，煎至微黄，淋入少许水。 将锅一起放入砂锅中，加入水1500毫升（约6碗），用大火煮沸，然后小火煮20分钟左右，加盐，足够3至4人食用。2Lz微商品牌网

功效：三鲜鲫鱼汤清润可口，具有健脾益气、利水消肿、润肺降脂的功效。 是一道男女老少皆宜的美味春季汤品。 所谓“三鲜”，就是补肺益气的鲜百合、健脾胃的鲜草菇、补脾肾的鲜山药。2Lz微商品牌网

红枣黑豆炖鲤鱼2Lz微商品牌网

材料：鲤鱼1条（约500克），红枣10颗，黑豆20克。2Lz微商品牌网

实践：2Lz微商品牌网

1、将鲤鱼宰杀，去鳞、去鳃、去肠。2Lz微商品牌网

2.将黑豆放入锅中炒至壳裂，然后洗净。2Lz微商品牌网

3、红枣去核，洗净。2Lz微商品牌网

4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖锅中，加入适量的水。 盖上盖子，煮3小时。2Lz微商品牌网

功效：鲤鱼有补气、利水、催乳的功效，黑豆可以治疗脚气、水肿，大枣也可以治疗一般性水肿。 此菜对怀孕期间手脚浮肿或患有寒证、手脚冰凉的人有效。 可预防孕妇水肿。2Lz微商品牌网

红豆鲤鱼汤2Lz微商品牌网

材料：鲤鱼1条（约450克），小豆80克，白果15克，生姜10克，葱10克。2Lz微商品牌网

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调料：花生油18克，盐6克，绍酒3克，胡椒粉少许。2Lz微商品牌网

生产工艺：2Lz微商品牌网

1、鲤鱼洗净，用刀切掉鱼刺，红豆温水泡软，姜切片，葱切段。2Lz微商品牌网

2、锅中热油，热时放入鲤鱼，小火煎至炸透，加入绍酒和姜丝，加适量水，加入红豆，中火煮至汤稠即可。2Lz微商品牌网

3. 加入白果和葱段，加入盐和胡椒粉，继续煮8分钟至熟即可食用。2Lz微商品牌网

操作要点：干红小豆比较硬。 为了煮得好，在做汤之前必须先用温水浸泡。2Lz微商品牌网

功效：红小豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，因此有很好的利尿作用，可以治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。红小豆还含有较多的膳食纤维，可以降低血压、血脂、调节血糖、排毒抗癌、预防结石、保持健美减肥。2Lz微商品牌网

红枣黑豆炖鲤鱼2Lz微商品牌网

材料：鲤鱼1条（约400克），大枣15克，黑豆30克，姜10克，葱10克。2Lz微商品牌网

调料：花生油18克，盐8克，鸡粉3克，绍兴酒3克。2Lz微商品牌网

生产工艺：2Lz微商品牌网

1、鲤鱼洗净，大枣、黑豆用温水泡软，姜切丝，葱扎成一把。2Lz微商品牌网

2.将锅中的油烧热。 热时加入鲤鱼，小火煮一会儿，然后倒出备用。2Lz微商品牌网

3、取炖锅，放入鲤鱼、大枣、黑豆、姜丝、葱，加盐、鸡粉、绍酒，加适量水，盖上锅盖，焖约1.5小时即可食用。2Lz微商品牌网

操作要点：鲤鱼要小心处理，去掉背部的白筋，以免中毒。2Lz微商品牌网

功效：鲤鱼有和脾补肺、平肝补血的功效。 经常食用鲤鱼对肝、眼、肾、脾等疾病有一定的疗效。 也是孕妇的高档保健食品。 具有健脾健胃、利小便、消水肿、止咳平喘、生乳等功效。2Lz微商品牌网

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