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一是幸福，二是健康长寿。Rc4微商品牌网

尤其是后者，俗话说：无病轻身。Rc4微商品牌网

随着年龄的增长，生活的琐碎，我们开始对很多事情感到焦虑和担忧健康养生分享，身体和精力逐渐衰退。Rc4微商品牌网

这时我们开始明白，健康的身体和快乐的心情才是最大的幸福。Rc4微商品牌网

世界上每个人都希望健康长寿，但往往不知道如何“养生”。Rc4微商品牌网

今天，小编为大家带来《黄帝内经》中的六大养生秘诀。 我建议你阅读并收藏它们！Rc4微商品牌网

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照顾好你自己Rc4微商品牌网

《黄帝内经》：人是天地之主。Rc4微商品牌网

这句话的意思是：大自然中最宝贵的是人类。Rc4微商品牌网

我们受了天地之灵气，日月之精华，来到红尘，有所作为，有所成就。Rc4微商品牌网

一切无所作为都是自我践踏。Rc4微商品牌网

生命的意义就在于此，健康的价值就在于此。Rc4微商品牌网

《观信谣》云：日出东海，落西山，悲喜之日。Rc4微商品牌网

我们爱护自然，也必须爱护我们自己。 保持身体健康的最好方法就是脚踏实地，快乐地过好当下的每一分钟。Rc4微商品牌网

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有一个合理的时间表Rc4微商品牌网

《黄帝内经》：生命之根本，以阴阳为根本。Rc4微商品牌网

在自然界中，阴阳是生命的基础。Rc4微商品牌网

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老子说：一阴一阳谓之道。Rc4微商品牌网

养生，保持平衡，合理适度，就是阴阳平衡，才是不生病的智慧。Rc4微商品牌网

看似简单，但做起来却非同寻常。Rc4微商品牌网

要达到饮食、起居、心理情绪、思想和精神之间的平衡并不容易。Rc4微商品牌网

俗话说：习惯成自然。 当我们做好每一件事，与自然和谐相处，我们就会与健康齐头并进。Rc4微商品牌网

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为了及时预防Rc4微商品牌网

《黄帝内经》：上宫治未病，而不治未病。Rc4微商品牌网

凡是真正有医术的人都主张预防为主。 我们应该在疾病尚未萌芽之前就开始有效的预防，而不是等到疾病发生才“弥补”。Rc4微商品牌网

身体是革命的本钱，身体一百，名利金钱皆为零。Rc4微商品牌网

不要生病，不要吃任何药。Rc4微商品牌网

只有身体健康，家庭和事业才有保障。Rc4微商品牌网

因此，为了自己的健康，中年就应该开始做好充足的准备。Rc4微商品牌网

不要熬夜，多运动，少喝酒，少抽烟。 合理饮食，定期体检。Rc4微商品牌网

每天多锻炼身体，改掉不良的生活习惯健康养生分享，就是对自己最大的责任！Rc4微商品牌网

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不要轻易生气Rc4微商品牌网

《黄帝内经》云：诸病皆由气生。Rc4微商品牌网

情绪是健康的指挥棒。 一个人如果整天焦虑、生气，往往会给身体埋下隐患。Rc4微商品牌网

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