文章目录

一、肝郁脾虚症状有哪些呢

二、肝郁脾虚如何调理

三、肝郁脾虚食疗方法

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肝郁脾虚症状有哪些呢

1、肝郁脾虚症状有哪些呢vO6微商品牌网

肝郁脾虚是内脏出现的异常症状,主要症状:便溏薄,有的会出现腹痛,腹胀。情绪焦虑或者是抑郁,自言自语。吃的少,纳呆,乏力,全身没有力气,精神疲劳,肿胀疼痛。口苦咽干,咽喉有异物,舌苔微黄,舌苔异常或者是有齿痕,舌质淡等等,只要是具备上述中的任何一项,都可以考虑是肝郁脾虚了。肝郁脾虚不容易治疗,需要长期调理。vO6微商品牌网

2、什么是肝郁脾虚vO6微商品牌网

肝郁脾虚证是指肝失疏泄,脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。多因情志不遂,郁怒伤肝,肝失条达而横乘脾土,或饮食、劳倦伤脾,脾失健运而反侮于肝,肝失疏泄而成。本证以胸胁胀满,腹痛肠鸣,纳呆便溏为审证依据。脾虚是中医诊断的一种叫法,是因为脾脏方面出现损伤所引起的一种疾病,脾虚是会导致全身性都出现一些不舒服的症状,包括:呕吐,恶心,辅助,脸色苍白,饭后腹胀,四肢冰冷等等症状,脾虚对于生命没有什么威胁,但是会导致其他并发症的出现,所以及时治疗很重要,一般是采用针对性的治疗,脾虚的朋友平常也需要多加的锻炼身体,增强抵抗力,有助于缓解脾虚。vO6微商品牌网

3、肝郁脾虚的原因vO6微商品牌网

脾是属于土,在五脏中是属于阴中,脾是统血,升清,输布水的作用,人体出生后,身体的各个器官都是靠着脾来正常循环。脾虚多数是因为饮食不当,疲劳滚粗,药物,食物损脾或者是慢性肾病等等所致的,损伤脾气也是会造成脾脏功能的衰弱,从而导致脾虚的发生。食物的消化和吸收都是要经过脾脏,而几乎所有的肠胃疾病都是伴有脾虚。vO6微商品牌网

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肝郁脾虚如何调理

1、调节情绪,疏肝理气vO6微商品牌网

日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理。vO6微商品牌网

2、顾护脾胃vO6微商品牌网

平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅。假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。vO6微商品牌网

3、多食用疏肝、理气、健脾食品vO6微商品牌网

有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃。vO6微商品牌网

4、中药、中成药的选择vO6微商品牌网

中药经典方剂像痛泻要方、柴胡疏肝散可解除”肝郁脾虚“相关症状;肝郁明显的可选择逍遥丸;脾虚明显可选择人参健脾丸、参苓白术散等;结合自己的症状使用,找到合适的方法调理。vO6微商品牌网

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肝郁脾虚食疗方法

1、赤小豆鲫鱼汤vO6微商品牌网

做法:取赤小豆150克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。vO6微商品牌网

脾虚调理原理:具有理气解郁,舒肝健脾之功效。vO6微商品牌网

2、佛手山药粥vO6微商品牌网

做法:取佛手30克,山药、扁豆各50克,大麦芽30克,共煮粥,煮熟后加白糖适量食用。vO6微商品牌网

脾虚调理原理:佛手味辛、苦、酸,性温,可舒肝和胃,行气止痛。山药甘平,有补脾涩精,提高吞噬细胞功能。扁豆甘微温,健脾化湿,大麦芽疏肝消食。vO6微商品牌网

3、陈皮鸭vO6微商品牌网

做法:鸭1只,陈皮10克,淮山10克,调料少许。方法是将鸭煮熟后,加入调料、陈皮丝、淮山再煮15分钟即可,分2～4次食用。vO6微商品牌网

脾虚调理原理:鸭肉性凉,味甘,功能滋阴,补虚,养胃,利水。淮山性平,味甘,功能健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮。陈皮味辛、苦,性温,功能理气健脾,燥湿化痰。vO6微商品牌网