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一、宫寒怎么调理好

二、宫寒食疗吃什么蔬菜

三、女性宫寒的危害

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宫寒怎么调理好

1、宫寒怎么调理好DwB微商品牌网

1.1、饮食调理DwB微商品牌网

在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。DwB微商品牌网

1.2、注意保暖DwB微商品牌网

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。DwB微商品牌网

2、宫寒的治疗DwB微商品牌网

2.1、饮食疗法DwB微商品牌网

2.1.1、红花孕育蛋DwB微商品牌网

取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。DwB微商品牌网

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2.2、中医疗法DwB微商品牌网

材料为乌灵菌粉(先煎)各5克,细辛(后下)3克,丹参、益母草各 20克。用法为水煎服,月经干净后,连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。功效为温宫散寒,治宫寒不孕,少腹冷痛,白带清稀,面色苍白,四肢发冷者。DwB微商品牌网

3、宫寒的症状DwB微商品牌网

3.1、发胖DwB微商品牌网

宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。DwB微商品牌网

3.2、月经异常DwB微商品牌网

经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。DwB微商品牌网

3.3、体质虚弱DwB微商品牌网

精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。DwB微商品牌网

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宫寒食疗吃什么蔬菜

1、热性蔬菜和食物:DwB微商品牌网

常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。DwB微商品牌网

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2、温性蔬菜和食物:DwB微商品牌网

常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。DwB微商品牌网

3、平性蔬菜和食物DwB微商品牌网

常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。DwB微商品牌网

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女性宫寒的危害

1、宫寒是手脚冰凉的根源。DwB微商品牌网

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2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首。DwB微商品牌网

3、宫寒的女人腰膝酸软气色差。DwB微商品牌网

4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。DwB微商品牌网

5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐。DwB微商品牌网

6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多。DwB微商品牌网

7、宫寒的女人易流产。DwB微商品牌网

8、宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。DwB微商品牌网

9、宫寒让女人肥胖身材走形。DwB微商品牌网