文章目录

一、肝抑郁脾虚是什么症状

二、肝郁脾虚吃什么中成药

三、肝郁脾虚型亚健康的药膳

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肝抑郁脾虚是什么症状

1、肝抑郁脾虚是什么症状7oq微商品牌网

为什么会出现肝郁脾虚呢?其实原因是有许多的,如忧怒伤肝,肝失调达,或者是饮食不节。劳倦太过等等。那当出现肝郁脾虚的时候有什么症状呢?7oq微商品牌网

1.1、大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。7oq微商品牌网

1.2、情绪焦虑或精神抑郁。7oq微商品牌网

1.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。7oq微商品牌网

次症7oq微商品牌网

胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。7oq微商品牌网

如果患者出现以上这些症状中的任何一项的话,则是可以辨为肝郁脾虚证的,所以大家要格外注意。7oq微商品牌网

2、肝抑郁脾虚如何调理7oq微商品牌网

2.1、调节情绪,疏肝理气7oq微商品牌网

日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理。7oq微商品牌网

2.2、顾护脾胃7oq微商品牌网

平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅。假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。7oq微商品牌网

2.3、多食用疏肝、理气、健脾食品7oq微商品牌网

有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃。7oq微商品牌网

3、肝抑郁脾虚吃什么好7oq微商品牌网

脾虚的调理可用食补,最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人,附子理中丸当为首选,此药祛寒湿而养胃,扶中气而健脾。7oq微商品牌网

如果吃一点东西马上就饱胀难消,那是心脏功能虚弱,供给胃用于消化的气血不足,此时补心就是健脾,柏子养心丸最堪此任。此药补心又养肝,安神又通便,若总是心神不宁,气短乏力,大便难下的人服此药最为恰当。7oq微商品牌网

每日空腹多吃些小枣,既补血健脾,又益气通便,大枣补血力强,小枣活血力强,暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥,反而腹胀,认为自己是虚不受补,其实是因为您腹中浊气太多,平日无力排出,而此粥补气最快。7oq微商品牌网

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肝郁脾虚吃什么中成药

肝郁脾虚可以服用逍遥散进行治疗。组成药材:柴胡,白芍,白术,茯苓,生姜,薄荷,炙甘草以及当归。这个中成药是具有疏肝解郁的作用。当归和白芍具有养血柔肝,白术,茯苓,甘草具有健脾养心作用,薄荷可以帮助柴胡舒散肝郁,生姜具有温胃和中的作用,可以收肝脾并治疗,气血兼顾的作用,只要是肝郁脾虚,脾胃不和,血虚的患者服用效果都相当明显。7oq微商品牌网

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肝郁脾虚型亚健康的药膳

1、菠菜炖血:菠菜200克,动物血100克,共同做汤。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血的作用,可治疗肝气不舒,加上动物血,有良好的健脾补血作用,适用于肝郁脾虚型亚健康。7oq微商品牌网

2、柚皮醪糟:柚子皮(去白)、青木香、川芎各等份,醪糟、红糖适量,前3味制成细末,每煮红糖醪糟1小碗,加入药末3～6克,趁热食用,1日2次。柚子皮能宽中理气、消食化痰;青木香行气止痛,常用于肝郁气滞、肝胃不和;醪糟、红糖既能散寒和血,又能健脾益胃和中,特别适合亚健康人群。7oq微商品牌网

3、甘松粥:甘松5克,粳米100克,将甘松水煎,煎成后去渣取汁备用;粳米熬粥,待粥熟时加入甘松汁稍煮即成。每日1～2次,温热服食。甘松性味辛、甘,温,入脾、胃经,能行气止痛、开郁醒脾,加入粳米为粥,可以健脾补中。全方共奏行气开郁健脾的功效,对此型亚健康疗效较好。7oq微商品牌网