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一、中气不足会不会怀孕

二、中气不足之补气食物有哪些

三、为什中气足说话声音就大

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中气不足会不会怀孕

1、中气不足会不会怀孕xow微商品牌网

中气不足经过调理,是可以怀孕的。我们先来看下中气不足的表现症状有哪些吧。xow微商品牌网

1.1、精神不济,胃口不好xow微商品牌网

神疲乏力,精力不支,胃口不好,四肢发冷,大便先硬后软,说话声音提不起来,有些病人还会肝气偏旺,容易发怒。xow微商品牌网

1.2、经常感冒,出汗异常xow微商品牌网

经常感冒,鼻塞,打喷嚏,出汗异常,头晕,气短,或是伴有胸闷症状,还伴有记忆力下降、心慌等症状。xow微商品牌网

1.3、腰酸背痛,面色灰黑xow微商品牌网

腰酸膝软,小便频繁,大便次数很多,溏稀,常起夜部分人会影响到性功能。如为女性,则可能出现下腹部阴冷,或月经不调。从形容上看,脸色易发黑、发暗,耳垂枯,脚后跟疼。xow微商品牌网

1.4、眼睛干涩,皮肤枯燥xow微商品牌网

皮肤干燥,头发容易脱落,部分病人还有两眼干涩的症状,如果心血不足,则可能伴有睡眠不好等症状。血虚的女性往往脸色不好,皮肤容易长斑。xow微商品牌网

1.5、好食辛辣,头重乏力xow微商品牌网

头重,提不起精神来,四肢乏力,舌苔厚腻,胃口不好,大便稀薄,突然嗜吃辛辣等口味重的食物。xow微商品牌网

1.6、口舌生疮,便秘易怒xow微商品牌网

多见于胃炎、脾气急躁,口舌生疮,眼睛红赤,舌质红,大便干结,心肝火旺等。xow微商品牌网

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2、中气不足该如何调理xow微商品牌网

2.1、食补xow微商品牌网

饮食习惯方面,对于肉类、淀粉类食物不必十分限制,同时食物以易消化、易吸收为主。尽量避免烟酒、过于辛辣以及生冷、坚硬的食物。《寿世秘典・调摄》中记载健脾胃要“宁少毋多,宁饥毋饱,宁迟毋速,宁热毋冷,宁零毋顿,宁软毋硬。”xow微商品牌网

2.2、要坚持运动xow微商品牌网

虽然中医说“惟劳倦最能伤脾”,但坚持运动有助于补气,改善乏力、提升新陈代谢与促进食欲。不过要适量而为。xow微商品牌网

3、三类人易中气不足xow微商品牌网

3.1、先天禀赋不足,或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。xow微商品牌网

3.2、劳倦过度,忧思日久者。身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状。xow微商品牌网

3.3、饮食不节,饥饱失常者。所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足。xow微商品牌网

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中气不足之补气食物有哪些

1、山药xow微商品牌网

又称淮山,《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。xow微商品牌网

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2、番茄xow微商品牌网

番茄含有的“番茄素”,具有抑制细菌的作用,苹果酸、柠檬酸和糖类能助消化。它含有丰富的维生素A原,可在人体内转化为维生素A,从而能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄中含有果酸,不仅能降低胆固醇的含量,还对高血脂症有益处。xow微商品牌网

3、香菇xow微商品牌网

香菇素有“山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。xow微商品牌网

4、小米xow微商品牌网

小米谷粒的营养价值很高,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。xow微商品牌网

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为什中气足说话声音就大

1、首先,中气不足有懒言少语、低语的表现,反之中气足则说话声音响亮。xow微商品牌网

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2、其次,中气足,则说明人体对食物消化、营养吸收好,体力充沛,自然有力气讲话。xow微商品牌网