气血不足怎么调理
2020-06-03 08:21:38 來源: 微商品牌网
气血不足简单的来说就补气血。如何补呢？中医认为有几个方法，第一个是通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉。
可以用一些健脾养胃的药物，来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收气血的能力增强了，这是一个补法，补脾胃。
再一个补法就是直接补气血，用一些补气健脾的药把气血直接补起来。另一个气血不足的调理还是要适当的运动。
中医认为小量的运动可以强化气血的运行的状态，可以导致气血的运行旺盛，生化旺盛，所以说运动也是调补气血的很好的方法。
再一个就是补气血的时候还要注意要补肾，通过补肾经，因为肾为先天，把肾气补足了。
脾胃的运化也会足，肾精足力和化生气血的能力也会足，通过这些方法来整体的调整。
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