叶酸的作用与功效
2020-06-09 20:43:46 來源: 微商品牌网
叶酸是多种B族维生素的复合体，科学家从菠菜叶中提取纯化，所以命名为叶酸。那么叶酸的作用与功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
叶酸的作用与功效
1.提高记忆力
随着年龄的增加，大脑功能也会不如从前，人的记忆力也就会变差。适当服用叶酸，可以提高人体记忆力，也能开发大脑智力的功效，备孕期间，适当补充，还有助于提高免疫力。
2.预防贫血
预防贫血也是叶酸最重要的功效，人体吸收丰富叶酸以后，能促进身体血液中血红细胞的再生，而且能增强人体的造血功能，平时适当食用可以预防贫血，也能让人体的贫血症状明显减轻。
3.预防神经血管畸形
叶酸有预防神经血管畸形的作用，对于怀孕的女性来说，要是摄入的叶酸不足，那么就有可能会导致新生儿的体重降低，并且增加预防神经血管畸形概率。因为叶酸有利于细胞生长，细胞分裂，如果缺乏叶酸，就可能导致胎儿出现不同程度的神经系统先天性畸形。
4.预防早产、流产
胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈摄入的叶酸成分能通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如果孕中、后期母体叶酸的缺乏会引起巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥早产/流产的现象发生。
5.预防高血压和动脉硬化
叶酸具有软化血管的作用，能够预防高血压的出现，还能保护心血管。如果体内一直缺乏叶酸，很容易患上动脉硬化等疾病。尤其在备孕期间，对于预防孕期高血压有着这很好的作用。
6.抗肿瘤
叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素，补充足量的叶酸还有助于预防结肠癌。
7.促进胎盘发育
女性在怀孕期间适量服用一些叶酸，对维持身体健康有极大好处，而且它还能促进女性身体内胎盘发育，而胎盘又是腹中胎儿吸收营养的重要存在，她发育良好以后，就能及时为腹中胎儿传送丰富的营养，能促进胎儿健康正常发育。
以上就是叶酸的作用与功效的介绍，叶酸不仅对孕妇好，同时儿童、老人长期服用避孕药的女性都应该多吃点叶酸，这里的多吃可不是一天吃很多哦，每天补充适量的叶酸，可以预防疾病及改善身体。
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