钠广泛存在于我们的身体之中，影响我们的身体新陈代谢。我们平常炒菜用的食盐主要成分便是钠。那么钠对人体有什么作用呢？下面一起来看看吧。Sab微商品牌网

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钠对人体有什么作用Sab微商品牌网

1.保证体内水平衡Sab微商品牌网

钠是细胞外液中带正电的主要离子，参于水的代谢，保证体内水的平衡。
2.维持身体内的酸碱平衡Sab微商品牌网

人体内钠在一般情况下不易缺乏，但是身体内摄入钠过多的情况下会导致高血压。不同的人群对于钠的摄入量是不同的，例如0-6个月的小孩建议钠摄入量为170毫克，18岁以后建议的钠摄入量为2000毫克。由此我们可以推出每天食盐的摄入量为5克以下，摄入量不宜过多。Sab微商品牌网

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3.维持血压稳定
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钠对神经肌肉的功能有重要作用，神经肌肉接头传导有重要的意义。维持正常的水电解质酸碱平衡，稳定内环境。对糖代谢，能量代谢，心脏功能，维持正常的血压稳定起很大作用。Sab微商品牌网

4.胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分Sab微商品牌网

钠是人体中一种重要无机元素，一般情况下，成年男性体内含量为4170mmol，成年女性体内含量为3200mmol，体内钠主要在细胞外液，占总体钠的44%～50%，是胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分。Sab微商品牌网

以上就是关于钠对人体有什么作用的相关内容，希望今天的分享可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。Sab微商品牌网