微商品牌网手機版 推广

马铃薯发芽后还能吃吗

2020-09-08 09:20:39 來源: 微商品牌网 作者:青鸾传媒

  

马铃薯是人们日常喜爱的食物之一,别称土豆、山药蛋、洋山芋等,为茄科茄属多年生草本植物,营养丰富,味道鲜美。那么马铃薯发芽后还能吃吗?一起来了解一下吧。hiq微商品牌网

hiq微商品牌网

马铃薯发芽后还能吃吗hiq微商品牌网

马铃薯发芽了最好别吃,因为发芽马铃薯容易食物中毒。发芽马铃薯中的有毒成分则是龙葵素。龙葵素是发芽、变青、腐烂马铃薯中所含的一种毒素,质量好的马铃薯每100克中只含龙葵素10毫克,而变青、发芽、腐烂的马铃薯中龙葵素可增加50倍或更多,吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处,但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的马铃薯)就可能发病。因此,绝对不要吃发芽腐烂的马铃薯是人们的烹饪常识。hiq微商品牌网

马铃薯有什么好处hiq微商品牌网

1.抗衰老hiq微商品牌网

马铃薯含有大量的维生素,还有大量的食用纤维,还含有大量的微量元素,氨基配等,还有蛋白质,如果常吃马铃薯,可以延缓人体的衰老。hiq微商品牌网

hiq微商品牌网

2.宽肠通便hiq微商品牌网

马铃薯含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。hiq微商品牌网

3.帮助减肥hiq微商品牌网

马铃薯是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克马铃薯产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。hiq微商品牌网

4.利水消hiq微商品牌网

马铃薯所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。hiq微商品牌网

hiq微商品牌网

5.调整虚弱体质增强忆力hiq微商品牌网

常吃马铃薯的人身材不会发胖,如果有伤口还有很好的愈伤作用,也利尿,可以预防淤斑、神经痛,对于关节炎有好处,对于冠心病的治疗也有好处,同时马铃薯也可以治眼痛。hiq微商品牌网

6.降糖、降脂hiq微商品牌网

马铃薯可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。hiq微商品牌网

以上就是为大家介绍的马铃薯发芽后还能吃吗相关内容,此外文中还为大家介绍了马铃薯有什么好处,希望可以帮助到大家。hiq微商品牌网

上一篇: 早晨空腹喝蜂蜜水好吗

發佈評論:
  名字:   驗證碼:

  相关新闻
广告位
闽ICP备15016134号-3   Copyright © 2017-2018   
Copyright © 2017 微商品牌网 WWW.KA981.COM 版权所有 青鸾传媒
统计代码