2023-08-27 00:31:02 來源: 147小编
【来源:阳江市阳西县人民政府-阳西新闻】
春节期间,各人会品尝各种各样的美食。但是医生就提醒,节假日期间,定时作息,饮食规律,切忌大吃大喝。
春节期间,家家户户都会备上丰富多样的各类零食,团年饭通常也很丰盛,不少人因此会“吃撑”,造成消化不良。医生建议,预防胃肠的不适和消化系统疾病发生,最好方法就是每餐吃七八分饱,清淡少油;饮食要注意定时按点,不要打乱正常的饮食规律。
广告阳西总医院人民医院急救中心主任 主任医师 张德解:春节期间不要暴饮暴食,食物吃的太多太杂,会引起腹泻、腹痛,肠道疾病,不要吃太多油炸、油腻的东西,容易上火,导致肠道消化不良,饮食方面还是清淡一些,食物搭配不要太复杂。
医生提醒,节日期间暴饮暴食会导致胃肠道的负担加重,造成消化功能的紊乱,引发胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病。
广告阳西总医院人民医院急救中心主任 主任医师 张德解:如遇到腹泻不是很严重,可以在家里休息,肠道疾病腹泻引起水电解质混乱,可以喝一点淡盐水,增补一些水分;如果遇到严重腹泻、脱水、呕吐,要及时到医院去看看医生。春节期间,我们要休息好,不要熬夜,因为熬夜会导致机体的免疫力下降,容易引起多发其他疾病。
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