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大麦作为谷物之一，在日常生活中食用相对较少。 但与其他谷物相比，大麦的热量较少，纤维、维生素和营养成分较多。 同时，大麦还含有几种稀有氨基酸，可以促进人体新陈代谢的正常化。 据《本草纲目》记载：“薏米味甘，性平，能消食治腹胀、消食积、和胃止渴、消暑解暑、益气调和”。心，宽胸大气，补虚，强血脉，益色大麦减肥吗，滋五脏，化五谷。” 因此，大麦还可以降低血糖水平，并使脂肪储存过程正常化，防止脂肪过度堆积和形成。大麦还有降血压的作用，对高血压患者也非常有益。关节炎和骨质疏松症。大麦中含有大量的钙，还能保持牙齿、头发和指甲的健康。JCe微商品牌网

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随着减肥运动的日益普及，大麦已被制成茶供上班族食用。 大麦茶是中国、日本、韩国等国家广泛流传的传统清凉饮料。 将大麦煎至棕色。 饮用前，只需用热水冲泡2至3分钟，即可萃取出浓郁芬芳的茶香。 大麦茶是将大麦炒熟，然后煮沸制成的。 具有浓郁的大麦香气。 喝大麦茶不仅可以促进食欲大麦减肥吗，还可以帮助消化，帮助减肥。 由烘焙大麦制成的大麦茶具有独特的膳食纤维。 茶叶中溶解的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人放松、减肥，同时又不会带入多余的热量。 和负担。JCe微商品牌网

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无论是大麦还是大麦制成的茶饮料，对于经常吃高脂肪食物的人来说，都有消化脂肪、平衡自身的作用。 在炎热的夏季，人们常吃大麦制成的食物，具有降温、排除体内积存毒素的功效。 无论你是否想减肥，都可以吃大麦来保持身体健康。JCe微商品牌网

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