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腹部肥胖,寒气被你忽略了吗?

2023-11-06 19:10:36 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

微商品牌网报告:xWT微商品牌网

减肥似乎是现代社会一个永远不会降温的话题,其中腹部肥胖是最常见也是最麻烦的。 大家都知道减肥需要有氧运动来消耗热量。 我们也知道很多减肥都是湿重造成的,需要服用中药或者食物去湿。 然而,寒冷却被忽视了。xWT微商品牌网

李女士,28岁,主要问题如下:xWT微商品牌网

1、腹部肥胖。xWT微商品牌网

2、手脚冰凉,害怕空调吹。xWT微商品牌网

3、容易疲劳。xWT微商品牌网

4、喜欢喝温水,吃生冷食物容易出现不适。xWT微商品牌网

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分析:xWT微商品牌网

腹部肥胖,手脚冰凉,平时喜温饮热饮,吃生冷食物易不适,舌质微紫。 基本上可以判断是阳气不足、脾肾虚寒所致。 舌苔不厚腻,体内湿气不重。 但仅靠药物祛湿很难达到预期的效果。 这时艾灸瘦身,温补脾肾、散寒通络就是首选。xWT微商品牌网

今天推荐——白胡椒五花肉汤xWT微商品牌网

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材料:xWT微商品牌网

排骨150克,五花肉1个,白花椒30~40粒(儿童少一些)艾灸瘦身,生姜3片,腐竹30克,盐、生粉、生抽、白芝麻适量。xWT微商品牌网

实践:xWT微商品牌网

(1)将五花肉翻面,加盐、生粉反复擦拭3次以上,用清水反复冲洗,焯水备用。xWT微商品牌网

(2)将白胡椒敲碎,将所有材料放入锅中,加入适量开水,小火煮1.5小时,至五花肉软后,加盐调味。xWT微商品牌网

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(3)将煮熟的五花肉切条装盘,撒上白芝麻,沾生抽即可食用。xWT微商品牌网

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专栏特约健康专家、广东省中医院副院长杨志民教授xWT微商品牌网

专家点评:xWT微商品牌网

本品具有良好的治疗效果。 猪肚性温。 《本草纲目》云:“猪肚是补脾的重要食材,脾胃补了,则气益自控……补脾胃,则精气充沛。”血自生,疲劳自愈。” ”。 因此,五花肉最适合胃寒、脾虚、腹泻的人食用。 汤中的辣椒味辛性温,温中散寒,健脾开胃,辣椒的香味还能增进食欲。 生姜温中和胃,对于解除胃寒、心腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的功效。 另外,煮出来的五花肉又脆又软。 这种药膳的汤可以当汤,肉可以当菜。 确实是一道美味又健康的家常菜。xWT微商品牌网

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尖端:xWT微商品牌网

(1)辣椒性温、燥,故咳嗽、咯血、痔疮、咽炎急性发作、眼疾及阴虚火旺者慎食。xWT微商品牌网

(2)高脂血症患者可以多喝汤、少吃肉。xWT微商品牌网

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这次值班医生:xWT微商品牌网

张嘉文,“一日一餐”专家组成员,住院医师,医学硕士。 擅长用针灸、中药治疗各种亚健康病症。xWT微商品牌网

每日一餐》栏目由南方日报与广东省中医院联合推出。 根据季节,每天为读者提供汤、菜、茶等健康膳食。 通过扫描二维码,您可以上传健康菜肴参与“粉丝菜”评选,或者请专家团队为您定制健康餐点。xWT微商品牌网

《一日一餐》一书出版了! 购买《一日一餐》春夏秋冬系列,微信扫描二维码即可享受折扣,更有机会获得杨教授亲笔签名版图书志敏。 一向热心公益慈善的杨志敏教授决定每售出一套《一日一餐》书籍,就从稿费中捐出2元钱给广东慈阳慈善基金会,帮助眼病患者重见光明。 。xWT微商品牌网

一日一餐,日日一份善意,让我们一起保持健康,帮助他人!xWT微商品牌网

【作者】严慧芳xWT微商品牌网

【来源】南方报业传媒集团南方+客户南方~健康~一日一餐xWT微商品牌网

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