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主播：紫衣CQa微商品牌网

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黑巧克力可以帮助减肥吗？CQa微商品牌网

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不知道从什么时候开始，人们开始流传吃巧克力可以帮助减肥，尤其是黑巧克力！ 很多女性闻言大喜，可以光明正大地嚼巧克力了，甚至称之为“减肥”。 吃巧克力不仅不会让你发胖，反而还能帮助你减肥？ 这是对还是错？ 这是怎么回事？CQa微商品牌网

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黑巧克力“骗局”CQa微商品牌网

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这个消息的始作俑者是一个名叫约翰·博汉宁（John ）的人。 他曾是一名科学家，拥有牛津大学博士学位，现在是一名科学记者。 他对实验、撰写和发表科学论文的过程了如指掌，甚至创建了一套撰写科学论文的“模板”。 他用这个“模板”写了一篇题为《可可含量高的巧克力可以作为减肥加速器》的论文，并提交给20家杂志。CQa微商品牌网

这20本杂志有一个共同点：出版前不需要经过同行编辑的审阅，只需要付费即可。 24小时内，多家杂志回复接受该论文，2周后黑巧克力减肥方法，该论文正式发表。 之后，他将该报纸改编成完美的新闻报道，被全球20多个国家的媒体和网站铺天盖地转载。 就在谣言即将成真的时刻，约翰于2016年5月27日发表了一篇题为《我如何愚弄数百万人相信吃巧克力可以减肥》的文章，揭露了背后的一切。 他对世界开的这个天大的玩笑，给数百万盲目听从的人敲响了警钟。CQa微商品牌网

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“骗局”为何成真？CQa微商品牌网

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巧克力，无论是黑巧克力还是白巧克力，都是一种高热量食物。 每天多吃数百卡路里实际上可以帮助减肥。 为什么这么多人认为这如此违背常理、令人难以置信？CQa微商品牌网

我想这就是我们人性中的懒惰。 每个人都喜欢轻易“不劳而获”黑巧克力减肥方法，所以宁愿相信“神奇”的食物，可以通过“吃”来帮助你减肥，并且可以让你在短期内快速减肥。 承认减肥实际上是一个慢性的、长期的过程，需要付出很大的努力。CQa微商品牌网

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我可以吃巧克力吗？CQa微商品牌网

这是否意味着想要减肥的人一定不能碰巧克力呢？ 两者都不。CQa微商品牌网

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因为减肥是一个长期的过程，你需要找到一种你的身体能够适应和接受的饮食习惯，这样你才能长期持续下去。 你仍然可以享受生活，吃你最喜欢的巧克力或冰淇淋，但你必须学会​​控制份量。 每天吃可能太多了，但每周或每月吃一次是对你最近良好表现的奖励。CQa微商品牌网

下次，如果我们在电视、报纸或网络上看到一些奇妙的减肥方法，请用我们的常识思考一下。 如果这听起来好得令人难以置信，那么它一定不是真的。 的！CQa微商品牌网

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