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如果你问我减肥路上最大的绊脚石是什么，无非就是各种零食的诱惑，薯片、甜点、巧克力等等肉松的减肥方法，看到就想吃！ 别小看这些小零食，因为它们都是高糖高热量的食物。 即使吃得少了，热量也还是几百卡。 你真的能忍住少吃吗？ 可能是我喜欢吃零食，所以女儿也喜欢这些食物，尤其是烤糕点。 我必须时不时地给她烤一些蛋糕、饼干之类的。 其实我做的还不错，成分也比较安全有保障。 主要是控制糖的摄入量。 肥胖不仅是肥胖造成的，还会影响牙齿和视力。 还是尽量少吃为好！A8o微商品牌网

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为了自己的减肥计划和孩子的健康，最近学习了一种新的无糖烘焙糕点——全麦咸蛋黄肉松烤饼。 制作烤饼非常简单。 无需搅打黄油。 只需将原料混合在一起，然后将它们排列成正方形、圆形或三角形，最后烘烤即可。 我做的烤饼没有添加糖，用的是全麦面粉，低脂营养又健康。 减脂期间吃东西不是什么负担。 作为小孩子的零食也很不错哦！A8o微商品牌网

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【全麦咸蛋黄肉松烤饼】A8o微商品牌网

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所需材料：全麦面粉100克、低脂牛奶50克、泡打粉5克、黄油5克、肉松20克、咸蛋黄15克、全蛋液25克（刷表面）、白芝麻适量A8o微商品牌网

制作步骤：A8o微商品牌网

1、提前将咸蛋黄放入烤箱上层，170度烤8-10分钟，取出用勺子压碎。A8o微商品牌网

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2、黄油不用软化，切成小块放入干净的容器中。A8o微商品牌网

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3、加入全麦面粉和泡打粉搅拌均匀，倒入黄油揉至成粗沙状。A8o微商品牌网

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4.然后加入碎蛋黄、牛奶和肉松肉松的减肥方法，搅拌均匀。A8o微商品牌网

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5.然后用手推揉成面团，然后揉成球状。 不要过度揉捏。A8o微商品牌网

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6、移到工作面上擀成厚厚的圆饼，用刀切成八个均匀的三角形。A8o微商品牌网

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7、烤盘内表面刷一层薄薄的蛋液，撒上适量白芝麻。A8o微商品牌网

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8.烤箱提前预热至180度，将烤盘放入中层架上，烤20分钟左右。A8o微商品牌网

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9. 当司康饼表面上色后，取出移至烤架上冷却后再食用。A8o微商品牌网

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10、咸香可口、低脂无糖的全麦咸蛋黄肉松烤饼就做好了。 绝对是减脂期必备零食！A8o微商品牌网

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尖端：A8o微商品牌网

我用的是紫菜味肉松，不过你也可以用原味肉松。 请根据自家烤箱气质调整烘烤温度和时间。 当烤饼变得蓬松并且表面上色时就可以烘烤了。A8o微商品牌网

减肥期间你也想吃零食吗？ 如果我的分享对您有帮助，请点赞、收藏、转发。 如果有什么疑问，可以在文章下面给我留言，以便我们共同讨论、互相学习！ 关注辛莫莫的小吃灯，我每天都会在这里分享各种优质美食，欢迎访问！A8o微商品牌网

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