2023-11-28 09:06:01 來源: 微商品牌网
这已经不是宝姐第一次听说“不爱吃饭”的说法了。 我身边的漂亮女孩经常连续几天不吃米饭来减肥,这对她们来说似乎没什么。
但今天,宝姐听了市中医院(市肿瘤医院)主治中医朱兵的一番话,着实震惊了:初中生不爱吃米饭,还有胃病的案例继续出现。 情况严重的,甚至要在家停课。 一年调养恢复健康。
进入正题之前,包姐先给大家介绍一下朱兵医生。
简介:现任市中医院(市肿瘤医院)中医主治医师。 2001年毕业于上海中医药大学,曾在杭州市中医院(市肿瘤医院)肾内科进修一年,后负责血液透析室。 十多年来,他致力于弘扬中医药治疗内科疾病的优势,整理和探索名老中医的经验。 临床擅长中医治疗呼吸系统、消化系统及老年疾病,对胃炎、肝硬化、支气管扩张、痛风、慢性肾炎、肾功能不全等有深入研究,对杂内科也有独到见解。疾病、亚健康状况和保健。
今天,记者整理了朱兵医生提到的三个案例,用事实呼吁大家好好吃饭。
初中生因不爱吃米饭而辍学
6月,朱兵医生迎来了一位还是初中生的“老病人”肖军(化名)。 之所以称他为“老病人”,是因为前年肖军因为肠胃问题来找过朱兵。 我看到,当时他很瘦,状态也很差。
在去市中医院(市肿瘤医院)之前,小军还去了另外两家医院,其中一家是杭州的一家医院,因为他感觉胃部实在不舒服。
某医院怀疑小军患有阑尾炎,对其进行了阑尾切除手术; 另一家医院检查发现,小军出现高烧、白细胞偏高,疑似败血症。 他们给他开了高端抗生素初中生应怎样减肥,但效果不太好。 出院没多久,小军的胃又感觉不舒服了。 于是,小军的妈妈带着他去了中医院。
“我第一次来这里的时候,发现他的淋巴结有炎症,所以我就询问他平时的饮食情况。” 朱兵说,这个问题找到了问题的症结所在。 小军平时很少吃米饭。 吃饭的时候,要么吃零食,要么叫外卖,米饭的摄入量很少。
随后,朱兵给小军准备了中药,并反复强调每顿饭都要认真吃,尽量在家里吃,搭配米饭和各种蔬菜。
由于身体状况太差,小军的功课跟不上,干脆休学一年在家休养。 休养后,小军的身体状况恢复了,又开始上学了。 到了学校,他又无法控制自己了。 他不再吃米饭,点了一些油腻的外卖。 因此,他的母亲最近又带他去了医院。
不吃米饭是中学生胃病的主要原因
在朱兵收治的患者中,像小军这样患有胃病的中学生还有不少。
去年底,朱兵给一名女初中生看病。 她觉得学校食堂的饭菜难吃,所以经常不吃饭。 结果,她最终出现了严重的胃痛,被奶奶送往医院。 食堂的饭菜可能不如家里的好,但至少卫生可以保证!
就在前两天,另一位初中生因胃病来看望朱兵。 经询问发现,他不爱吃米饭,平时吃牛奶、饼干、面包等食物充饥。
“小学生中几乎没有这样的情况初中生应怎样减肥,因为他们的饮食基本都是由家长来管理。中学生一般离家住到学校后,因为自制力差,不会好好吃饭。” 朱兵说,很多中学生都关心吃这个食物。 这方面存在着严重的误解。 人们相信,只要吃饱了,吃什么并不重要。
朱兵通过他治疗过的中学生胃病案例来告诉你为什么一定要吃米饭? 拿一个小笔记本,把它写下来。
大米的营养是无可替代的
大米的营养是任何其他食物都无法替代的。 米饭和面食的主要成分是碳水化合物,是一种既经济又可直接转化的热量营养。 从人体的物理结构来看,人体及其器官99%都是由水组成的,而碳水化合物是我们身体所需的主要“基础原料”。
从消化的角度来看,在合理的饮食中,人一天所需总能量的50%~60%来自碳水化合物。 与菜肴中的大鱼大肉相比,米饭更容易消化,而且米饭还有其他不可替代的营养成分。
除了坚持吃米饭,还必须按时吃饭
生活中有些人不按时吃饭,但饿了才吃。 这种做法很容易损伤肠胃,削弱人体的抗病能力。
因为食物在胃里只停留四到五个小时,当人感到饥饿时,胃里已经排空了,此时胃粘膜就会“自我消化”胃液,很容易引起胃炎和消化性溃疡。 。
早在《黄帝内经·素问》中就提出了饮食养生的原则:“五谷为养,五果为助,五畜为利,五菜为补,气味并合”。并采取补充精益能量”。 这也说明了全谷物在饮食中的主导地位。
《中国居民膳食指南》也明确提出,必须遵循“多种食物,以谷类为主”的原则。 以五谷杂粮为主,适量蔬菜和一定量肉类的膳食结构才是最科学合理的选择。
在此,宝姐也想提醒大家,中学生还处于生长发育阶段,一定要多注意营养的摄入。 不能因为味道好就吃,而要注意科学的营养搭配。 他们不得体重减轻或感到身体不适。 好吃就别吃米饭了!
我希望每个人都能
听妈妈的话
吃好
记者:朱小迪 通讯员:胡菊欢
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