微商品牌网报告：f2n微商品牌网

好看的人只有百万分之一，有趣的灵魂却无处不在！f2n微商品牌网

美好的一天，我所有的朋友。 劳动节一过，我们就要和夏天面对面火龙果榨汁减肥吗，手拉手。 衣服越来越单薄，身体暴露的地方也越来越多。 这是每个人都在谈论减肥（不运动）的季节。f2n微商品牌网

对于我这种容易肥胖的吃货来说，最理想的减肥方法就是吃o(╯□╰)of2n微商品牌网

虽然目的是给朋友们安利果汁杯，但也有重量级的自制DIY蔬果食谱分享，满满的实用信息！f2n微商品牌网

首先是包装，相当漂亮清新，还有小插画。 建议您在使用此类产品之前先阅读说明书。 我也是拿着说明书操作的。f2n微商品牌网

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使用前需要充电三个小时。 USB端口非常方便。 一次充电可使用十天以上。 这取决于使用频率。f2n微商品牌网

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选择榨汁杯时另一个需要注意的重要事项是是否易于清洁。 夏天气温高，不清洗很容易有异味。 这款榨汁杯的杯体和刀片在清洗时可以分解拆卸，安全又方便清洗。 杯体上部还设有手柄，可单独当杯子使用。f2n微商品牌网

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榨汁杯可用于制作果蔬汁、豆浆、婴儿食品，还可以加冰制作冰沙和冷饮。 今天我们就来重点介绍一下大家都想了解的鲜榨果蔬汁。f2n微商品牌网

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首先我们来看看常见水果的热量值：f2n微商品牌网

水果热量表f2n微商品牌网

水果名称f2n微商品牌网

单位热量（100g）f2n微商品牌网

升糖指数(%)f2n微商品牌网

苹果f2n微商品牌网

52大卡f2n微商品牌网

36.0f2n微商品牌网

梨f2n微商品牌网

44大卡f2n微商品牌网

36.0f2n微商品牌网

橙子f2n微商品牌网

51大卡f2n微商品牌网

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43.0f2n微商品牌网

西瓜f2n微商品牌网

25大卡f2n微商品牌网

72.0f2n微商品牌网

鲜桃f2n微商品牌网

48大卡f2n微商品牌网

28.0f2n微商品牌网

柚子f2n微商品牌网

41大卡f2n微商品牌网

25.0f2n微商品牌网

樱桃f2n微商品牌网

46大卡f2n微商品牌网

22.0f2n微商品牌网

哈密​​瓜f2n微商品牌网

42大卡f2n微商品牌网

41.0f2n微商品牌网

李子f2n微商品牌网

36大卡f2n微商品牌网

42.0f2n微商品牌网

桃罐头f2n微商品牌网

58大卡f2n微商品牌网

52.0f2n微商品牌网

成熟的香蕉f2n微商品牌网

91大卡f2n微商品牌网

52.0f2n微商品牌网

杏f2n微商品牌网

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36大卡f2n微商品牌网

31.0f2n微商品牌网

杏罐头f2n微商品牌网

37大卡f2n微商品牌网

64.0f2n微商品牌网

葡萄f2n微商品牌网

43大卡f2n微商品牌网

43.0f2n微商品牌网

葡萄干f2n微商品牌网

341大卡f2n微商品牌网

64.0f2n微商品牌网

奇异果f2n微商品牌网

56大卡f2n微商品牌网

52.0f2n微商品牌网

芒果f2n微商品牌网

32大卡f2n微商品牌网

55.0f2n微商品牌网

哈密​​瓜f2n微商品牌网

26大卡f2n微商品牌网

65.0f2n微商品牌网

菠萝f2n微商品牌网

41大卡f2n微商品牌网

66.0f2n微商品牌网

GI值是指血糖水平升高的速度。f2n微商品牌网

也就是说，当我们把食物吃进我们的身体时，f2n微商品牌网

（相当于吃葡萄糖时血糖升高的速度）。f2n微商品牌网

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一般来说，GI值低的比GI高的好~f2n微商品牌网

款式有好几种，品味都不错。 怕长胖的童靴可以用脱脂牛奶。 水果和蔬菜的比例可以根据自己的喜好来分配：f2n微商品牌网

1.草莓+苹果↓f2n微商品牌网

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2.黄瓜+草莓↑f2n微商品牌网

3.火龙果+牛奶↓f2n微商品牌网

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4.橙子+香蕉↑f2n微商品牌网

5.酸奶+香蕉+牛油果+草莓↓f2n微商品牌网

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6.西红柿+蜂蜜↑f2n微商品牌网

7.龙眼+蓝莓+香蕉+牛奶↓f2n微商品牌网

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8.养乐多+龙眼+橙子↑f2n微商品牌网

9.火龙果+蓝莓+香蕉+牛奶↓f2n微商品牌网

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减脂护肤品大集合f2n微商品牌网

1⃣防晒霜和活力果汁f2n微商品牌网

材料：柚子1/2个、西红柿f2n微商品牌网

做法：将西红柿、柚子切块，将蜂蜜与冷开水混合，倒入杯中，全部放入榨汁机中打成汁。f2n微商品牌网

功效：抗氧化、美白、祛斑。 经常饮用，可以补血养精，面色红润，皮肤柔嫩有光泽。f2n微商品牌网

2⃣青果美白果汁f2n微商品牌网

材料：猕猴桃1个、苹果1个f2n微商品牌网

做法：猕猴桃去皮切块，苹果去核切块，全部放入榨汁机中，加入冷开水，一起搅拌打汁。f2n微商品牌网

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功效：经常饮用可以美白皮肤火龙果榨汁减肥吗，消除雀斑、痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。f2n微商品牌网

3⃣番茄菠萝柠檬汁f2n微商品牌网

材料：西红柿2个、菠萝1/2个、蜂蜜1汤匙、凉水适量。f2n微商品牌网

做法：将西红柿、菠萝肉洗净切块，将蜂蜜与冷开水混合，一起放入榨汁杯中打成汁。f2n微商品牌网

功效：经常饮用不仅可以美白肌肤，还可以预防雀斑。 这三种水果中丰富的维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效避免黑色素的形成，对皮肤美白很有帮助。 。f2n微商品牌网

4⃣补水美白果汁f2n微商品牌网

材料：黄瓜1根，木瓜1/8个，凉水适量。f2n微商品牌网

做法：将黄瓜洗净，去皮，切成小块； 将木瓜去皮，去掉种子，切成小块。 与果汁杯中的冷水混合，榨汁。f2n微商品牌网

功效：这两种水果都能提高人体的免疫力。 黄瓜富含维生素E，具有抗衰老作用； 木瓜可以丰胸、美白肌肤哦~f2n微商品牌网

5⃣玫瑰果蔬茶f2n微商品牌网

材料：新鲜芹菜1根，干玫瑰花几朵，橙子1/2个，蜂蜜1汤匙，温水。f2n微商品牌网

做法：将干玫瑰花用温水浸泡，晾凉。 橙子去皮切块，芹菜洗净切段，入沸水中略烫。 将橙子、芹菜、玫瑰花茶放入果汁杯中打成汁，然后加入蜂蜜即可~f2n微商品牌网

功效：玫瑰花性温，微酸性，能促进血液循环，消除紧张疲劳，滋润美白肌肤。 饭后饮用还可以帮助消化吸收，促进血液健康。f2n微商品牌网

6⃣排毒肌肤汁f2n微商品牌网

材料：苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冷水f2n微商品牌网

做法：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜和几块冰块，用榨汁机压碎，制成营养丰富的果蔬汁。f2n微商品牌网

功能：不是我最喜欢的蔬菜...但它对健康的好处最大，祛斑排毒，美白抗衰老。f2n微商品牌网

7⃣樱桃祛斑汁f2n微商品牌网

材料：樱桃80克，冷水适量，蜂蜜适量。f2n微商品牌网

做法：将樱桃洗净去核，放入榨汁机中加入冷开水搅拌成樱桃汁，倒出饮用（可加入适量蜂蜜调味）。f2n微商品牌网

功效：樱桃是一种水果，含有大量的胡萝卜素、维生素、铁，营养十分丰富。 经常饮用可以美白、滋润肌肤，还可以有效抵抗黑色素的形成。f2n微商品牌网

8⃣橙子胡萝卜汁f2n微商品牌网

材料：橙子1/2个、胡萝卜2/3个、冷水f2n微商品牌网

做法：将橙子去皮，胡萝卜洗净切块，加适量冷开水，一起搅打成汁。f2n微商品牌网

功效：胡萝卜平衡橙子的酸味，给你美味的橙汁味道。 具有美白功效、抗氧化功效，可以净化身体、提高体能、帮助消除体内炎症、促进细胞再生。f2n微商品牌网

9⃣葡萄菠萝汁f2n微商品牌网

材料：葡萄1小串、菠萝1/3个、凉水适量。f2n微商品牌网

做法：将所有水果切成大小合适的块，加入冷开水打成汁。f2n微商品牌网

功能：超级美味可口，对身体也有很好的清洁作用。 它含有丰富的抗氧化成分，可以避免皮肤受到紫外线损伤时产生的自由基。 也可用作泻药和利尿剂。f2n微商品牌网

自制果汁的小窍门f2n微商品牌网

1⃣自制蔬菜汁最好使用安全的有机蔬果原料。f2n微商品牌网

2⃣使用榨汁机时，需要添加适量的水。 如果是果蔬专用榨汁机，则无需加水。f2n微商品牌网

3⃣蔬菜汁一次不要喝超过500cc。f2n微商品牌网

4⃣喝蔬菜汁时，请先在口中温热几秒钟（如漱口）再饮用，效果更佳。f2n微商品牌网

5⃣可以用盐水清洗水果和蔬菜。 建议不要使用清洁剂，因为很容易残留在水果和蔬菜上。f2n微商品牌网

Wall Crack推荐的几种水果f2n微商品牌网

1⃣苹果f2n微商品牌网

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含有维生素A、B1、B2、C、E、焦酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，具有整肠利尿、消除疲劳、增进食欲、防止皮肤和细胞老化的作用。f2n微商品牌网

2⃣木瓜f2n微商品牌网

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含有丰富的维生素A、C、酶、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等，对美容减肥、润肺、清痰、消食、通便有良好的功效。f2n微商品牌网

3⃣草莓f2n微商品牌网

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维生素C约为柠檬的两倍。 它还含有维生素B、蛋白质、糖、膳食纤维、矿物质等，可以促进新陈代谢，预防便秘、感冒和牙龈出血，对保持皮肤白皙也有帮助。 有效抑制粉刺、粉刺。f2n微商品牌网

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图中的榨汁杯超级好用，有需要的可以详细了解一下(*^▽^*)↓f2n微商品牌网

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PS：我最近迷上了减肥配方，那种可以通过吃喝来帮助我减肥的。 我们都是胖胖的。 如果您有什么好的想法，欢迎分享，互相帮助~f2n微商品牌网

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