2023-12-18 02:04:18 來源: 微商品牌网
可以除湿吗? 今天好豆君就给大家介绍一下夏天做除湿汤的十种做法。 不想生病? 快来煲汤祛湿吧!
冬瓜海带鲫鱼汤
▼材质:
冬瓜100克,海带30克,虾皮、鲫鱼各30克。
▼怎么做:
将冬瓜切片,海带洗净,加适量虾米、精盐,煮汤食,每日一次。 也可以加一条鲫鱼,一起炖汤。
▼功效:
冬瓜味甘性寒,能清热利尿、消肿解毒、生津除烦。 海带味咸,性寒,能清热利尿、滋阴止血。 鲫鱼性味甘甜,能健脾和胃、利尿止渴。 。 此方解热除湿功效显着,适合大多数人食用。
菝葜麦冬猪骨汤
▼材质:
茯苓一两,麦冬一两,猪骨一斤,生姜适量。
▼怎么做:
先将猪骨用水焯一下,然后与茯苓、麦冬、生姜一起放入锅中。 添加足够的水。 用大火煮沸,然后用小火煮四个小时。 平时身体虚弱的人也可以同时添加适量的红枣和枸杞。 最后,加盐调味即可。 汤凉后,可以用勺子舀起来喝。
▼功效:
茯苓性平,为利尿祛湿之药。 其主要功能是除湿、解毒、缓解关节疼痛。 适用于湿热淋证。 具有清热利湿、去心脾积热之功效。 麦冬的主要功效是滋阴生津、润肺清心。 因此,将两者一起用猪骨熬汤,既可以消暑消暑,又具有很好的祛湿功效。
红豆粉葛煲鱼
▼材质:
红小豆100克,葛根750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。
▼怎么做:
先将红小豆、陈皮洗净备用; 然后将葛根去皮、洗净、切块; 然后将鲮鱼洗净沥干,锅中加入油,小火煎至微黄; 最后将所有材料一起放入锅中,加水2500毫升,大火煮沸,然后转小火煮2小时; 最后加入适量的盐。
▼功效:
红小豆能清热解毒、利尿祛湿、排脓; 葛根能祛脾胃火,生津止渴。 鲮鱼为四大鱼类之首。 味道鲜美,具有强筋骨、活血行气、利水除湿的功效。 因此,此汤特别适合内湿热证、易生热毒痈肿、舌红苔黄腻的人食用。
西葫芦薏米鳗鱼汤
▼材质:
鳝鱼200克,西葫芦250克,薏米60克,芡实30克,香菇15克,生姜4片。
▼怎么做:
将鳗鱼剖开,去除内脏,洗净切段,放入沸水中; 将西葫芦刮干净,洗净,切成大块; 生姜、薏米、芡实分别洗净,香菇用水泡软。 将所有材料放入锅中,加适量水,用大火煮沸,然后用小火煮1小时,调味即可食用。
▼功效:
用于湿热胁迫筋骨所致的脚麻、手足无力。 还可用于小便短赤、风湿关节炎、脚气等。薏米具有健脾祛湿、除痹止泻、清热排脓的功能。 芡实能补肾固精、健脾祛湿。
陈皮莲肉青鸭汤
▼材质:
陈皮6克,莲子肉30克,薏米30克,山药12克,生姜10克,水鸭250克。
▼怎么做:
首先将青鸭肉用清水洗净,去掉血迹,切成块; 将大麦放入铁锅中炒至微黄; 将莲子肉洗净; 将淮山药水浸泡一段时间; 陈皮、生姜用水洗净。 将所有材料一起放入汤锅中,加水,用武火煮沸,然后用文火煮两个小时,调味即可。
▼功效:
能补脾健胃、祛湿止泻。 尤其适合湿气重、大便稀溏者。
薏米陈皮鲤鱼汤
▼材质:
薏米50克,陈皮5克,冬瓜150克,鲤鱼1条,瘦肉50克,生姜3片。
▼怎么做:
分开清洗所有东西。 将药材浸泡至软; 冬瓜去皮,切块; 将鲤鱼洗净,煎至微黄,泼入少许热水。 将瘦肉和生姜一起放入锅中,加水2000毫升(约8碗),大火煮沸后小火煮约1小时。
▼功效:
薏米具有健脾祛湿、清热排脓、除痹止泻的功效。 陈皮能润燥祛湿、健脾理气。 合煮鲤鱼,可健脾除湿、清热化痰。 适用于治疗脾阳虚所致的水湿消化不良、水肿、小便不利、乏力等症状。
荷叶冬瓜薏米鸭汤
▼材质:
冬瓜、荷叶、鸭肉、大麦、扁豆。
▼怎么做:
冬瓜去皮、洗净、切块; 将荷叶洗净,擦干水分; 清洗大麦和扁豆; 将鸭子洗净,切成大块。 然后将冬瓜、荷叶、薏米、扁豆、鸭肉放入砂锅中,加适量水,大火煮沸,然后转中小火煮约1小时。 加入适量盐调味即可食用。
▼功效:
荷叶清热利湿,扁豆、薏米清热利湿,冬瓜清热解暑,老鸭滋阴补血,益胃生津。 将其煮成汤饮用,既能清热解暑、祛湿减肥绿豆汤怎么做,又能益胃生津。
百合绿豆汤
▼材质:
鲜百合100克,绿豆250克,冰糖适量。
▼怎么做:
将绿豆洗净,百合打破去皮,放入砂锅中,加适量水,大火煮沸,然后用文火煮至绿豆开花,百合破碎,加入冰糖即可食用。 饮食要适量。
▼功效:
清热解暑。 适用于夏季心烦、口干、出汗者。 还可用于预防和治疗中暑。 百合滋补益气,性味甘微苦,能润肺止咳、清心安神。 绿豆是最常用的清热解毒食物。 它还具有降脂、保护肝脏的作用。 对于湿热体质的人来说,它是一种天然药物。
红豆西葫芦汤
▼材质:
炒扁豆50克,小豆50克,西葫芦1斤,青蛙4只或瘦肉4两,陈皮1角,盐少许。
▼怎么做:
将炒好的扁豆、小豆、陈皮用清水洗净,放入砂锅中。 加入适量的水,用大火煮至水沸腾。 然后加入去皮切好的西葫芦、洗净的田鸡或瘦肉,改中火继续煮一个半小时左右,加盐即可饮用。
▼功效:
健脾祛湿、清热解暑。 适用于夏季精神疲劳、手脚无力、食欲不振、小便不利等。 肾气虚、小便频数的人不宜多饮。
山药芡实薏米汤
▼材质:
山药15克,糯米(又称鸡头米)15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,黄芪12克,白术10克,排骨200克。
▼怎么做:
先将山药用水泡一下,去除硫磺味。 将扁豆和薏米放入锅中炒至微黄。 将排骨洗去血水减肥绿豆汤怎么做,切成块。 将香菜、黄芪、白术用清水洗净。 然后将所有材料放入汤锅中,中火煮90分钟。 只是季节。
▼功效:
此汤健脾醒胃,祛湿抗疲劳。 尤其适合脾虚、湿盛、精神不振者。
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