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1、无盐减肥法8up微商品牌网

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建议吃无盐的自然饮食。 与咸食相比，低盐的清淡饮食对身体更好，可以让身体变得更轻、更有弹性。 一定要每天吃一次水果。 将牛奶和蜂蜜加入南瓜中制成拿铁咖啡。 喝了之后会有饱腹感，有利于减肥，心情也很好。 ”8up微商品牌网

点评：对于多年饮食丰富、高蛋白饮食的人来说，每周吃一次无盐无油的餐食是可行的。 但如果长期坚持吃，即使能暂时减肥，也会破坏人体的免疫系统，带来一系列肮脏的疾病。 器官受损，严重影响身体健康。 盐和脂肪不是祸害。 只要控制在安全范围内，既不会发胖，也不会影响健康。8up微商品牌网

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2.有机饮食8up微商品牌网

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这种方法听起来很健康，但它也有很大的缺点，大多数人不会采取这种方法。8up微商品牌网

点评：单调的食物所含的钙、铁和蛋白质很少，使人面色苍白，容易疲倦。 这些症状在麦当娜身上都有体现8up微商品牌网

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3、白菜汤减肥法8up微商品牌网

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如果你喜欢卷心菜或洋葱，也不用担心吃多了会发胖。 你想吃多少就吃多少。 好莱坞女星莎拉·米歇尔·盖勒非常喜欢这种饮食方式。 快速减肥有奇效吃卷心菜减肥法，7天即可明显效果。8up微商品牌网

点评：这种减肥方法看似减肥很有效吃卷心菜减肥法，但实际上减掉的只是水分。 一旦恢复正常饮食，体重就会再次反弹。8up微商品牌网

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