山楂泡水喝能减肥吗

山楂泡水喝具有一定的减肥效果，不过并不能完全依靠山楂泡水喝来进行减肥，因为山楂泡水主要是起到消食的作用，只能辅助减肥。06k微商品牌网

山楂水是可以减肥的。因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化，同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂水一般是一天不要超过一杯。山楂虽然对降血压、消食有很好作用，但里面的酸性物质含量高，不适合空腹和胃酸过多的人饮用，否则会引起急性胃炎。06k微商品牌网

山楂刮油的效果还是较好的，也因此山楂曾被选为最佳消脂水果。山楂片通过泡水是能取得较好的刮油效果，不过这也在于和哪些药材搭配，山楂片和不同的材料，如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果。山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。06k微商品牌网

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山楂和什么一起泡水喝减肥

山楂荷叶减肥茶06k微商品牌网

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。06k微商品牌网

做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。06k微商品牌网

山楂银菊饮06k微商品牌网

材料：山楂、银花、菊花各10克。06k微商品牌网

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。06k微商品牌网

山楂瓜皮饮06k微商品牌网

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。06k微商品牌网

做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。06k微商品牌网

山楂消脂茶06k微商品牌网

原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。06k微商品牌网

做法：将上面的材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮，之后过滤掉茶渣即可饮用，每日1次。06k微商品牌网

山楂泡橘子皮06k微商品牌网

原料：山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁。（山楂、橘皮、荷叶各20g，生薏苡仁10克）06k微商品牌网

做法：将山楂、橘皮、荷叶、生薏苡仁研磨成粉末，用热水冲泡。每日饮1次。06k微商品牌网

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山楂泡水喝的功效

1、防治心脑血管疾病06k微商品牌网

医学研究发现，山楂中含有的黄酮类和三萜类具有调节心肌、扩张血管、加大冠心血流量和降低血清胆固醇的作用，因此山楂也被称为“心血管病的良药”。06k微商品牌网

2、活血化瘀06k微商品牌网

《本草纲目》中记载山楂“化饮食，消肉积，痰饮，滞血痛胀。”有些女性在月经期第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，这时适量喝一些山楂泡水有助于缓解痛经，排除淤血，对跌打损伤亦有辅助疗效。06k微商品牌网

3、防癌抗癌06k微商品牌网

山楂中含有的牡荆素和黄酮类物质是防癌抗肿瘤的天然药物。实验研究表明，山楂提取物不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。因此，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于癌症患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。06k微商品牌网

4、消脂助消化06k微商品牌网

山楂中含有多种酸性物质，摄入体内可以促进胃液分泌和增加胃内酶素，这样就能够加快体内新陈代谢速度，消耗掉多余脂肪，帮助减肥。另外，山楂中的解脂酶可以让脂肪快速分解消耗，历来被中医用来治疗单纯性肥胖。06k微商品牌网

5、降脂降压06k微商品牌网

山楂含有黄酮类、三萜类、有机酸类、微量元素等成分，这些活性成分具有降血脂、降血压、助消化、抑制血小板凝集的作用。06k微商品牌网

6、止腹泻06k微商品牌网

山楂含果胶较多，可以吸附水分，帮助肠道抗菌，去除毒素。06k微商品牌网

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