下面跟大家分享5款减肥沙拉做法大全，低脂又美味，教你吃出好身材。etm微商品牌网

金枪鱼减肥沙拉etm微商品牌网

材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。etm微商品牌网

做法：etm微商品牌网

1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。etm微商品牌网

2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。etm微商品牌网

3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉即可。etm微商品牌网

金枪鱼减肥沙拉不容忽视的瘦身功效：etm微商品牌网

金枪鱼肉中所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品，配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇，瘦身效果一级棒！etm微商品牌网

杂果酸奶减肥沙拉etm微商品牌网

材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。etm微商品牌网

做法：etm微商品牌网

1、将所有材料去皮、洗净，切成粒状，一同放进碗中。etm微商品牌网

2、淋上酸奶，一款美味又营养的减肥沙拉就做好了。etm微商品牌网

瘦身功效：etm微商品牌网

香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特。etm微商品牌网

草莓鲜果减肥沙拉etm微商品牌网

材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。etm微商品牌网

做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。etm微商品牌网

功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。所以说，草莓鲜果沙拉也是一款非常值得尝试的减肥沙拉。etm微商品牌网

木瓜减肥沙拉etm微商品牌网

材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。etm微商品牌网

做法：etm微商品牌网

1、将木瓜去皮后擦成丝。etm微商品牌网

2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。etm微商品牌网

3、加入两匙蜂蜜搅拌均。etm微商品牌网

4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。etm微商品牌网

芒果优格减肥沙拉etm微商品牌网

材料：原味低脂优格一罐、芒果半个、柠檬汁适量、西洋芹两片、红甜椒半个、黄甜椒半个、小黄瓜一条、水煮蛋一个、盐少许、黑胡椒粒少许。低脂优格是做减肥沙拉的好选择，美味低热量又健康，加入的芒果、芹菜、黄瓜和鸡蛋都是一些减肥的食物，并且容易增加饱腹感，可以选择在早餐的时候吃，平时也可以当零食吃。etm微商品牌网

做法：etm微商品牌网

1、西洋芹刨除外层粗纤维，洗净切长条状，煮少许水川烫芹菜，取出泡冰开水。etm微商品牌网