这几种水果榨汁后更健康，你吃对了吗？
2023-05-27 10:08:01 來源: 微商品牌网
最佳果汁搭配
果汁最佳搭配合集，我们大多数人在生活中都尝试过自己动手做食物，当然很多食物也很难加工，不同的食材可以有不同的加工方法，下面是最佳果汁的完整列表组合。
最佳果汁组合大全1
一、番茄生菜柠檬水
这三种果汁的搭配可以有效的降低血脂，而且由于柠檬中含有丰富的抗氧化物质，可以有效的达到抗衰老的效果。
二、木瓜纯蜜橙
特别适合体力一般、便秘的人食用。 需要提醒的是，蜂蜜中的营养成分在高温下会被破坏。 木瓜和橙子最好先榨汁，放凉，再加入蜂蜜调匀。
三、橙色胡萝卜
这样的组合，很多人都不知道。 据网上大数据研究显示，长期食用橘子胡萝卜可以有效达到祛痘的效果，可以说是女性的美容佳品。
四、猕猴桃苹果薄荷草
能有效促进皮肤新陈代谢，达到滋养、美白、紧致肌肤的效果。
五、丝瓜青柠檬橙胡萝卜蜜
有利于美容护肤，能使人的皮肤柔软光滑。
六、萝卜苹果纯蜜
这种果汁比较适合学龄前儿童。 这是因为学龄前儿童每天承受着很大的学习压力。 经常饮用这些饮料可以达到减轻视觉疲劳的效果和效果。
第七，奇异果、胡萝卜、苹果、蜂蜜和青柠
这种果汁可以提供脑细胞活动所需的能量，对预防贫血和糖尿病也很有效。
最佳果汁组合大全2
榨汁后哪些水果更健康？
1. 苹果+橘子
苹果是各种水果之王。 有很好的消化作用，含有丰富的维生素C，苹果还有防癌作用。 橘子中所含的纤维素能促进肠道蠕动，清肠通便。 将两种水果放在一起榨汁，可能更好地帮助排除体内有害物质。
2.苹果+胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和植物纤维。 它们具有很强的吸水性。 可养肝明目，治疗夜盲症，更有利于通便和防癌。 最重要的是促进孩子骨骼的生长发育，还有降糖的作用。 苹果和胡萝卜加在一起，长期饮用可以起到暖身的作用。
3.雪梨+葡萄
雪梨具有生津润燥、清热化痰、润肺等功效。 葡萄中含有葡萄糖，能迅速被人体吸收。 它还具有抗癌成分，可以防止健康细胞发生癌变和扩散，还可以健脾胃。 将它们加在一起榨汁，是很好的滋补佳品。
4.菠萝+橘子
菠萝能分解蛋白质，活血消肿，清胃止渴，对高血压、肾炎、消化不良的人有很大帮助。 橙子中所含的纤维素可以促进肠道蠕动，清肠排毒。
5.黄瓜+梨
黄瓜具有抗衰老、降血糖、抗酒精、降低胆固醇等多种功效。 雪梨具有生津润燥、清热化痰、润肺等功效。 两种水果搭配，是解毒圣品。
最佳果汁组合大全3
蓝莓配什么果汁
桑葚+柠檬
原料：蓝莓60克，鲜牛奶50毫升，酸奶50毫升，柠檬20克，桑葚50克。
实践：
1、将蓝莓、桑葚用水冲洗干净，然后用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右。
2、放入榨汁机，挤入柠檬汁，倒入鲜奶和酸奶。
3. 榨汁，倒入杯中即可食用。
功效：美化肌肤、延缓衰老、增进食欲等。
牛油果+黄瓜
2、原料：牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。
实践：
1. 牛油果、黄瓜、蓝莓洗净，黄瓜对半切开，牛油果切丁。
2、将黄瓜、蓝莓、牛油果放入榨汁机中，加入150毫升水，榨成汁。
3. 将榨汁倒入玻璃杯中即可食用。
功效：增强免疫力，延缓衰老，减肥等。
圣女果+蜂蜜
3、原料：蓝莓50克，圣女果80克，蜂蜜5克，豆浆100毫升什么水果榨汁可以减肥，椰子油5毫升。
实践：
1. 圣女果洗净什么水果榨汁可以减肥，去蒂，对半切开备用； 洗蓝莓。
2. 将圣女果、蓝莓、豆浆、椰子油和蜂蜜混合在一起。
3、放入榨汁机，榨汁1分钟，倒入杯中即可食用。
功效：美容养颜、促进消化、润肠通便等。
番茄+碳酸水
4、原料：西红柿1个，蓝莓50克，蜂蜜1勺，碳酸水100毫升。
实践：
1. 西红柿去蒂，切成4小块； 洗净蓝莓并用慢速研磨机研磨。
2、加入蜂蜜搅拌均匀后，加入碳酸水。
3. 如果用榨汁机，把西红柿、蓝莓和蜂蜜放入搅拌混合，然后加入碳酸水。
功效：保护视力、防癌抗癌、延缓衰老等。
雪梨+蜂蜜
5、原料：蓝莓70克，梨150克，蜂蜜10克。
实践：
1、梨洗净去皮，切小块待用； 洗蓝莓。
2、将梨块和蓝莓放入榨汁机中，加入适量矿泉水，榨汁。
3、再加入适量蜂蜜，搅拌均匀，将榨出的汁液倒入杯中。
功效：滋阴清热、促进食欲、止咳化痰等。
猕猴桃+酸奶
6、原料：奇异果60克，蓝莓40克，酸奶适量，奥利奥饼干。
实践：
1、奇异果洗净去皮去核，切成小块待用。
2. 将蓝莓洗净，与奇异果、酸奶一起放入榨汁机中。
3.选择榨汁。 榨汁后倒入杯中，加入碎奥利奥饼干。
功效：清热散暑、防治便秘、补充营养等。
香蕉+橙子
7、材料：香蕉1根，橙子1个，蓝莓10个，水200毫升。
实践：
1. 香蕉剥去外皮和果肉上的果肉，切块； 蓝莓洗净； 将橙子去皮并切成块。
2、将准备好的香蕉、蓝莓、橙子和水放入榨汁机中榨汁。
功效：保护视力、强心、软化血管、增强人体免疫力等。
卷心菜+苹果
8、原料：卷心菜50克，蓝莓40克，苹果半个，原味酸奶，水100毫升。
实践：
1. 先将白菜洗净切碎； 蓝莓洗净； 将苹果洗净，去核，切成块。
2. 将卷心菜、蓝莓、苹果放入榨汁机中，加入原味酸奶和水一起榨汁。
功效：消炎镇痛、延缓衰老、增强人体免疫力等。
豆浆
9、原料：蓝莓150克，豆浆300毫升。
实践：
1、蓝莓洗净，用淘米水或淀粉水浸泡15-20分钟左右，然后洗净，对半切开。
2、将加工好的蓝莓和豆浆放入榨汁机中打匀，倒出。
功效：生津利水，清热去火，改善尿路感染、慢性肾炎等。
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